よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

大阪の西川リビング さんにて、「女性のための快眠美容」をテーマに講演をいたしました。

あるクロスマーケティングの結果では、約7割の女性が睡眠時間を有効に使うことに前向きな意向を示しているにも関わらず、実際はほとんどの方がぐっすり眠れず、結果、睡眠時間を無駄にしてしまっているという現状。

正しく、ぐっすり眠れば、

睡眠時間は最強のスキンケアタイムであり、極上のエステタイム

なのです！！

睡眠時間をエステタイムにするためには、自分に合った寝具を使うことがとても大事！

人生の1/3を一緒に過ごす大切なパートナーですから、いろいろ試してじっくり選んでくださいね。

友野なおの書籍　新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。