よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

前回号に引き続き、再び『カラダLEON』さんの取材でした！

かーなり興味深い内容でして、男性に限らず女性にも読んでいただきたいなぁーと思いながらお話をしていました。。。。。

12月24日発売予定です。

クリスマスイヴだ！

楽しみ！！

友野なおの書籍　新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。