皆さん、こんにちは。

現在発売中の日経WOMAN ２月号に、友野の記事が掲載されております。

「睡眠の時間＆質を変えて、疲れない私になる！」というテーマでお話をさせていただいておりますので、よかったらぜひ毎日の睡眠改善にお役立てくださいね。
お正月ボケの解消にもきっと効果があると思いますよ！

友野なおの書籍　新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。