西宮阪急 「脱・睡眠負債!今日からあなたも眠り上手」イベント講演のお知らせ

皆さん、こんにちは。

3月10日、関西の西宮阪急様が開催されます睡眠イベントにて講演をいたしますので、お知らせいたします。

【イベント詳細】

●タイトル : 「脱・睡眠負債!〜今日からあなたも眠り上手!〜」
●日時 : 3/10(土) 14時〜 (30分間)
●場所 : 西宮阪急1階 寝具売場 FITLABO 
●予約 : 0798-62-1381 
        ※電話予約のみとなります
●参加費 : 無料
 
下記、西宮阪急様のHPでもイベントの詳細をご覧いただけます。
 「睡眠負債」はサイレントキラーのように、じわじわと身体や精神を蝕み、生命予後を悪化させることがこれまでの研究でも明らかになっています。
心身の健康維持、年齢に負けない美しさ、日中の高いパフォーマンス、その全てを叶えてくれるのが「良い眠り」。
知っているようで知らないちょっとした「正しい眠りの知識」があるか否かで、眠りの質はぐっと変わってしまうのです。当日はすぐに実践できる快眠メソッドもご紹介いたします。ぜひ皆さんも眠りのクオリティを上げて、毎日のクオリティも上げていきましょう。
睡眠の質は、イコール人生の質そのものですよ!


友野なおの書籍 新刊は『昼間のパフォーマンスを最大にする 正しい眠り方』です。


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