皆さん、こんにちは。

昨年公開されておりましたSuits womanさんの連載「睡眠の賢人 友野なお 睡眠診断」ですが、とてもご好評をいただき、再び再開いたしました！
ご報告が遅くなり、申し訳ございません。

お読みくださっている皆様、誠にありがとうございます！
これからも色々な切り口で眠りの疑問にお答えしてまいりますので、自分に当てはめながら楽しく読んでいただけたら嬉しいです。
春は職場で異動があったり、子供の入学式があったり等、環境が大きく変わることが多いシーズン。「春眠暁を覚えず」という言葉から、「春は眠りやすい季節」と思われがちですが、実は大きな間違いなのです！環境の変化以外にも、花粉や気温の寒暖差など、眠りが妨げられる要因が満載。

そんな季節だからこそ、「毎日ぐっすり」のヒントをぜひ「睡眠診断」から見つけてくださいね。

友野なおの書籍　新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。