皆さん、こんにちは。

先日はテレビ東京さんの「なないろ日和」のロケで、ハマカーンの浜谷さんとご一緒させていただきました。
今回も、これまで同様快眠情報が満載ですので、ぜひ番組をご覧くださいね。
放送は10月4日を予定で、当日はスタジオにも生出演し、眠りについて解説をさせていただきます。

このあとは、世界睡眠会議のイベント出演に向けてダッシュ！
こちらのイベントの様子については、後ほどレポートいたします！

急にぐっと冷え込んでまいりましたので、寝具の衣替えを行って温かくぐっすり眠ってくださいね。

友野なおの書籍　新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。