よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

先日発売された日刊ゲンダイさんで、友野の「きょうの睡眠ダイエット」をとても大きく取り上げていただきました！

本当にありがとうございます！

日刊ゲンダイさんにはこれまでも連載のみならず、たくさん登場させていただいて、嬉しいです♪

「きょうの睡眠ダイエット」は昨日もアマゾン睡眠ベストセラーランキングで1位になっていました！

お手にとってくださった皆様、本当にありがとうございます！！

電子版も大変好調だと伺っています。

強い想いと熱い情熱、信念と魂を詰め込んだ一冊なので、たくさんの皆様にお手にとっていただけることは何よりも幸せなことだと思っています。

また、エクササイズのベストセラー部門でも6位になっていました！

ありがとうございます！！

眠りの啓発活動が必ずたくさんの方々の笑顔につながると信じているので、引き続き1人でも多くの方に読んでいただけることを心より願っております。

眠りの質＝美の質

眠りの質＝健康の質

眠りの質＝人生の質

ぜひ「正しく」眠ってみてください。

睡眠が持つ魔法の力に驚かれると思います！

同時に「睡眠を改善して良かった！」と思っていただけることも確信していますので、ぜひ今日からできることを取り入れてみてくださいね！

全国の各書店さんはもちろん、アマゾンなどのWEBサイトでも引き続き販売中です！！

Amazon

http://www.amazon.co.jp/dp/4391144670

楽天

http://product.rakuten.co.jp/product/%E3%81%8D%E3%82%87%E3%81%86%E3%81%AE%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88+4%E9%80%B1%E9%96%93%E3%81%A7%E3%82%B9%E3%83%AA%E3%83%A0%E4%BD%93%E8%B3%AA%E3%81%AB%E5%A4%89%E3%82%8F%E3%82%8B+%EF%BC%8F+%E5%8F%8B%E9%87%8E%E3%81%AA%E3%81%8A/f4920a857e47adfe2feed261db48aa34/

上記以外でも予約できます！

詳細と予約先は下記URLをチェックしてくださいね！

http://www.shufu.co.jp/books/detail/978-4-391-14467-3

さぁ！

眠りを変えて、理想の自分に生まれ変わりましょう！！！

よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

日経ヘルスさんの取材でした！

今回は、先日私がプライベートで受けた「遅発型アレルギー検査」と「栄養解析」についてお話しましたよ。

よく「サプリメント飲んでいますか？」

と聞かれるのですが、私は毎月、遅発型アレルギーと栄養解析で私に必要だとわかった栄養素のサプリメントをオリジナルでつくって頂いて、毎日朝と夜飲んでいます。

さらに、月1回はサプリメント以外に点滴でそれらの栄養素を体内に補給し、直接血液にのせて体中にめぐらせていますよ！

サプリメント以外で心がけている友野の習慣などもプライベートの写真でご紹介されているので、ぜひ読んでくださいね！

発売は4月2日です。

お楽しみに！！

よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

【きょうの睡眠ダイエット】（主婦と生活社）がアマゾン睡眠ベストセラーランキングで1位になっています！

お手にとってくださった皆様、本当にありがとうございます！

『睡眠不足が解消して良かったぁ！ダイエットと言うよりも睡眠不足を改善したくて購入しました！これは読む価値がありました(Pq’v`*) 』

という嬉しいご感想までいただきました。

美容やダイエットだけでなく、本当に眠れないでお困りの方々のお役に立ててこの上なく幸せです。

眠りは人生の1/3の時間を占めるものなので、この時間を有意義に、そして意味のある時間にすることは心身ともに健康で生きていくうえで非常に大切なこと。

しかし、ほとんどの方は「頭では分かっているけど、具体的にどうしたらいいのか分からない」「寝たいけど時間がとれない」などといった理由から、睡眠時間を無駄に過ごしてしまっているのが現状なのです。

時間がとれなくても、「いい眠り」を諦める必要は全くありません！

「きょうの睡眠ダイエット」では、眠りを正しく変えることで体と心が生まれ変わることを目的とした28日間のプログラムとして、一冊にまとめられています。

1週間目で意識が変わり、

2週間目で体が変わり、

3週間目で周りからの評価が変わり、

4週間目で人生が変わる、

つまり、

28日間で人生が変わる魔法のレッスン本！！

皆さんもこの魔法を体験してみませんか？

必ず「やってよかった！」と思っていただけると強く信じています！

全国の各書店さんはもちろん、アマゾンなどのWEBサイトでも引き続き販売中です！！

Amazon

http://www.amazon.co.jp/dp/4391144670

楽天

http://product.rakuten.co.jp/product/%E3%81%8D%E3%82%87%E3%81%86%E3%81%AE%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88+4%E9%80%B1%E9%96%93%E3%81%A7%E3%82%B9%E3%83%AA%E3%83%A0%E4%BD%93%E8%B3%AA%E3%81%AB%E5%A4%89%E3%82%8F%E3%82%8B+%EF%BC%8F+%E5%8F%8B%E9%87%8E%E3%81%AA%E3%81%8A/f4920a857e47adfe2feed261db48aa34/

上記以外でも予約できます！

詳細と予約先は下記URLをチェックしてくださいね！

http://www.shufu.co.jp/books/detail/978-4-391-14467-3

眠りの魔法を信じてくださいね！

よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

本日発売の日刊ゲンダイさんに友野の記事が掲載されています。

日刊ゲンダイさんでは紙面にて長らく連載を担当させていただいておりましたが、連載以外の過去記事でいくつかゲンダイネットのほうで読むことができるものもあるので、ぜひご覧くださいね！

●音・光・振動…一番スッキリ起きられる「目覚まし」はどのタイプ？

http://gendai.net/articles/view/life/145516

●年末年始の疲れを癒す…ぐっすり眠れる格安「快眠ホテル」

http://gendai.net/articles/view/life/146629

日刊ゲンダイさんでもご紹介いただいておりますが、「週末から睡眠ダイエットを始めたい！」という人はぜひ下記をチェックしてくださいね！

「4週間でヤセ体質に変わる きょうの睡眠ダイエット 」

増刷も決定したので、さらに1人でも多くの方に読んでいただきたいと願っております。

「きょうの睡眠ダイエット」は28日間で自分の意識が、体が、周りからの評価が、そして人生が変わる睡眠改善プログラムをぎゅぎゅっとまとめたワークブックです。

睡眠の知識や具体的な改善方法はもちろん、運動や食事に関してもしっかりと書かれています。

何故なら睡眠と食と活動（運動）は三位一体として考えることでこそ、心も体も生まれ変わることが出来るからです。

嬉しいご感想を続々いただいております！

とても読みやすい！！でも情報量もしっかりあってすばらしい！！

感想文を書きたいほどすばらしい！！

周りにもオススメしていて、みんなとても興味持っています！

どのダイエットよりも王道！世の中には幾多のダイエット法がありますが極端な食べ物の制限や過渡な運動など長続きしないものが多い気がします。この睡眠ダイエットに関してはちょっとした気付きや行動でダイエットできるため長続きしてしっかりと痩せていけそうです。睡眠を大事にするとダイエット以外の面でも人間にとってはプラスばかりです。著者の実体験でもあるので信頼もおけます。

新しい情報が満載で、美容のバイブルになります！いろいろな本を読んできましたが、今まで知らなかった情報がたくさんあって読み応えがありかなりお勧めです。痩せたいし、アトピーも治したいのでまさに探していた一冊！！という感じで本当に嬉しいです。

永遠にダイエットと決別できる体をつくること

がこの本のテーマです。

しかし、ダイエットだけではありません！

●自分至上最高にキレイになりたい！！！

●人生を充実させたい！！！

●心身ともに健康になりたい！！！

睡眠を変えることで驚くほどこれら全てが叶います。

きょうの睡眠ダイエットでは、まず

1週間目で意識が変わり、

2週間目で体が変わり、

3週間目で周りからの評価が変わり、

4週間目で人生が変わる、

つまり、

28日間で人生が変わる魔法のレッスン本！！

全国の各書店さんはもちろん、アマゾンなどのWEBサイトでも引き続き販売中です！！

Amazon

http://www.amazon.co.jp/dp/4391144670

楽天

http://product.rakuten.co.jp/product/%E3%81%8D%E3%82%87%E3%81%86%E3%81%AE%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88+4%E9%80%B1%E9%96%93%E3%81%A7%E3%82%B9%E3%83%AA%E3%83%A0%E4%BD%93%E8%B3%AA%E3%81%AB%E5%A4%89%E3%82%8F%E3%82%8B+%EF%BC%8F+%E5%8F%8B%E9%87%8E%E3%81%AA%E3%81%8A/f4920a857e47adfe2feed261db48aa34/

上記以外でも予約できます！

詳細と予約先は下記URLをチェックしてくださいね！

http://www.shufu.co.jp/books/detail/978-4-391-14467-3

眠りの魔法を信じてくださいね！

必ず「やってよかった！」と思っていただけると強く信じています！

よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

「ちょいワルおやじ」「ワイルド＆ダンディー」といったキーワードがピッタリのメンズ雑誌【レオン】の別冊で、睡眠の取材がありました。

女性だけでなく、働き盛りの男性でも睡眠にお悩みの方は多いんですよ！

また記事が掲載された雑誌が発売されたらお知らせいたしますね！

男性も女性も、子供もご高齢の方も、

みんなみんな

ぐーっすり眠れる社会になりますように！！

よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

現在発売中のSweet で、友野のおすすめ快眠アイテムをご紹介しています！

ちょこっとですが、ぜひご覧くださいね☆

よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

今月からスタートするプチ連載の撮影と取材がありました！

眠りについて、たっくさんお話してきましたよ！

またＵＰしたらお知らせしますね！

よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

睡眠と食事についての記事が掲載されています！

http://www.c-pon.com/esthe/contents/special/sleep_food/

ぜひ参考にしていただけたら嬉しいです！！

睡眠と食事プラス運動で、体の中からキレイをつくりましょう。

よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

友野の新著、『きょうの睡眠ダイエット』がダ・ヴィンチニュースで紹介されました！！

タイトルは、【4週間でヤセ体質に変わる！噂の睡眠ダイエット】です。

とっても嬉しい！

ぜひぜひ、読んでくださいね！

http://ddnavi.com/news/186046/

そして！

さらにこの記事がヤフーニュースに取り上げられました！

http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20140306-00003775-davinci-ent

「4週間でヤセ体質に変わる きょうの睡眠ダイエット 」

永遠にダイエットと決別できる体をつくること

がこの本のテーマです。

しかし、ダイエットだけではありません！

●自分至上最高にキレイになりたい！！！

●人生を充実させたい！！！

●心身ともに健康になりたい！！！

睡眠を変えることで驚くほどこれら全てが叶います。

きょうの睡眠ダイエットでは、まず

1週間目で意識が変わり、

2週間目で体が変わり、

3週間目で周りからの評価が変わり、

4週間目で人生が変わる、

つまり、

28日間で人生が変わる魔法のレッスン本！！

全国の各書店さんはもちろん、アマゾンなどのWEBサイトでも引き続き販売中です！！

Amazon

http://www.amazon.co.jp/dp/4391144670

楽天

http://product.rakuten.co.jp/product/%E3%81%8D%E3%82%87%E3%81%86%E3%81%AE%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88+4%E9%80%B1%E9%96%93%E3%81%A7%E3%82%B9%E3%83%AA%E3%83%A0%E4%BD%93%E8%B3%AA%E3%81%AB%E5%A4%89%E3%82%8F%E3%82%8B+%EF%BC%8F+%E5%8F%8B%E9%87%8E%E3%81%AA%E3%81%8A/f4920a857e47adfe2feed261db48aa34/

上記以外でも予約できます！

詳細と予約先は下記URLをチェックしてくださいね！

http://www.shufu.co.jp/books/detail/978-4-391-14467-3

眠りの魔法を信じてくださいね！

必ず「やってよかった！」と思っていただけると強く信じています！