よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
先日、睡眠改善委員会プレス発表会にてゲストスピーカーとしてお招きいただき、睡眠のお話をさせていただきました。
昨日は大阪にてトークショーを行いましたよ。
お世話になった皆様、本当にありがとうございました！
秋は1年の中でも眠りやすいシーズンなので、ぜひこの時期に自分の眠りと向き合ってみてくださいね☆
WWD Beauty 取材☆
よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
WWD Beauty の取材でした！
睡眠特集ですー！
個人的な体験と科学的根拠をもとに、睡眠がどのように健康と美容に働きかけてQOLを最大限まで引き上げてくれるかをお話いたしました。
発行は10月17日です！
ぜひぜひ楽しみにしていてくださいね☆
では今日はこれから大阪です。
いっぱい喋ってきます！！
行ってきまっす！！
テレビ朝日『夏目☆記念日』 本日OA
よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
本日深夜1：15～からOAされるテレビ朝日の番組『夏目☆記念日 』にスタジオ出演しております。
深夜という時間帯ですが、ちょっぴり夜更かしの日ということで・・・・見てくださいっ！！（笑）
10月10日が「布団の日」ということで、お布団のことはもちろん、快眠を深く掘り下げていろいろなお話をしております。
楽しみながら日々の生活に落とし込める快眠術を見つけていただけたら嬉しいです☆
お楽しみにー♪
日経ヘルス11月号 発売中！
よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
現在発売されている日経ヘルス11月号の「食べても太らない人の秘密」特集に友野の記事も特集されています！
しかも。。。
初めて、表紙に名前も出ましたー( ´艸｀)
ダイエットとか女性特集のお悩みとか、タメになる情報がとにかく満載なので、ぜひお手にとってご覧くださいね！！
読み応え、かなりあります！！
NTT docomo iコンシェル 記事配信のお知らせ
よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
NTT docomo iコンシェル さんに、再び友野の記事が配信されています。
今回のテーマは
『良質な眠りを得るために、夜やってはいけな5つのこと』
です。
質の良い眠りは翌日のパフォーマンス向上や美肌づくり、免疫力強化などに欠かせません。
睡眠にお悩みがある方も、日々をより充実させたい方も、キレイを磨きたい方も、ぜひぜひご覧くださいね！
大心友♪
睡眠コンサルタントの友野なおです。
昔からの大心友、かなえ とやっとスケジュールが合って会えましたー！
改めてお誕生日をお祝いしてくれて、すごいすごい嬉しかったです！！
お互い長い歴史の中でいろいろな経験をしてきたけど、どんなときもいつも味方でいてくれて、支えてくれる大切な人。
本当に本当に、いつもありがとう♡♡♡♡
これからもよろしくね
VOCE 取材
よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
VOCE の取材でした！
冬にぴったりの特集ですから楽しみにしていてくださいねー！
発売は11月23日です！
取材後はRISTORANTE KEN VENTI QUATTROへご飯を食べに行きましたよ♪
美味しいお料理と落ち着く空間でリラックス☆
秋刀魚のお刺身いただくと、心から秋を感じます。
さて、またがんばろ。
MISS plus 取材
よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
MISS plusの取材でした☆
10月28日発売ですよー！
そしてそのあと、大好きな友人と待ち合わせをして表参道にあるクリントン・ストリート・ベイキング・カンパニーのパンケーキを食べに行きました♪
お昼時に行ったのですっごい行列で最初は2人ともショックを受けましたが、いろんな話で盛り上がってたらあっという間でした（笑）
今まで友達と相当いろいろなお店のパンケーキを食べに行ったけど、ここは私的にかなりツボ！！！
本当に美味しかったし、ぜひともまた行きたいです！！！
次は食事系のパンケーキを食べてみたいな。
このあとも取材でしたが、一緒に食べに行った彼女の明るい笑顔と、楽しいお喋りと、美味しいパンケーキのおかげで元気いっぱいに頑張れました☆
何事もメリハリですね（＾＾）
anan 発売＆Happy moment
よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
11月6日発売予定のananの取材でした！
かなり気になる特集の号なので、今から発売がとても楽しみです♪
そして仕事後はご飯に行き、会いたかった人たちに会えました☆
昔っからの大好きな友人は本当に心の支えです。
秋のプランをいっぱい立てたので、これからが楽しみです♪
さっ！
今日も楽しく頑張りましょう～♪
ユニバーサルスタジオ JAPAN♪
よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
ちょっと前になりますが、行ってきましたー
一泊二日でユニバーサルスタジオジャパン
ハリウッド・ドリーム・ザ・ライドとバックドロップの両方乗っちゃいましたー！！
すっごい爽快ー！！！
歩いてたらスパイダーマン発見♪
いっぱい歩いていっぱい遊んで楽しかった（＾＾）
お好み焼きにたこ焼きも堪能できたぁ