よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
現在発売中のBody+ 10月号 に友野の記事が掲載されています。
「インナービューティーレッスン」の特集で睡眠の先生をしているので、ぜひご覧くださいね☆
17の有名ブランドが一挙集結し、キレイを思い切り楽しめる＠コスメ主催「コーセー・アルビオン Beauty フェスタ2013」 in 表参道ヒルズにて、スペシャルセミナー「体験型！睡眠美容セミナー」を開催いたします。
●8月26日（月）17：30～1800
●参加費：無料
詳細・事前登録は下記バナーをクリック！
よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
昨日は打ち合わせに行ったあと、テレビ朝日の番組、『お願い！ランキング 』の収録でした！
お勧めグッズをいくつかご紹介しましたよー。
個性的なものから斬新なもの、私が日々愛用しているものまで本当にいろいろ。
今や睡眠時間を充実させるためのグッズが市場には本当にた～～～くさんありますね！！
スバラシイ
「お願いランキング」のＯＡは、8月29日（木）0：20～です。
深夜ですが、録画したりしてぜひぜひ観てくださいませー（＾０＾）
さぁて、今日はこれから大阪行って、ビッチリ頑張ってきまっす！！！
17の有名ブランドが一挙集結し、キレイを思い切り楽しめる＠コスメ主催「コーセー・アルビオン Beauty フェスタ2013」 in 表参道ヒルズにて、スペシャルセミナー「体験型！睡眠美容セミナー」を開催いたします。
●8月26日（月）17：30～1800
●参加費：無料
詳細・事前登録は下記バナーをクリック！
よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
現在発売中のanan に、友野のインタビューが掲載されています。
「寝るだけダイエットのスゴイ効果」の特集ですよー☆
セミナーやイベント、講演、取材でダイエットと睡眠の関係についてはよくお話していますが、今回の特集では誌上カウンセリングも行っているので、ぜひ参考にしていただきいたいです！
連休中に太ってしまった、冷たいものを飲み食いして冷え太りしてしまった・・・・なんていう皆さん、必読ですよ♪
17の有名ブランドが一挙集結し、キレイを思い切り楽しめる＠コスメ主催「コーセー・アルビオン Beauty フェスタ2013」 in 表参道ヒルズにて、スペシャルセミナー「体験型！睡眠美容セミナー」を開催いたします。
●8月26日（月）17：30～1800
●参加費：無料
詳細・事前登録は下記バナーをクリック！
よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
最近、撮影で普段愛用しているパジャマを着用することが多いですー！
睡眠時間を美容時間に変えるために良質なパジャマは絶対に欠かせないマストアイテム！！
パジャマに熱い思いを持ち、かなりこだわりがある私が愛用しているのがこちら
西川リビングさんの「24plusシリーズ」のシルクパジャマです！
空気をまとっているかのように軽く、着心地は最高！
シルクは、タンパク質で構成された人の肌に一番近い天然繊なので、肌が敏感な方でも安心して着用していただけますよ。
空気を多く取り込んでくれるので保温性が高く、夏でも冬でもオールシーズン対応してくれる優秀素材♪
1枚もっておくと本当に助かります。
楽天でも購入可能だと発見！！
http://item.rakuten.co.jp/kaimin110/on_24plus_2331_97003/
人生1/3は睡眠時間ですしパジャマは毎日着るものですから、ぜひ肌にとってもカラダや心にとっても良いものを選んでくださいね！
ちなみに、パジャマに関する記事もUPされているので、ぜひ読んで参考にしてくださいっ♪
http://lbr-japan.com/2013/08/19/19614/
【イベント情報！】
17の有名ブランドが一挙集結し、キレイを思い切り楽しめる＠コスメ主催「コーセー・アルビオン Beauty フェスタ2013」 in 表参道ヒルズにて、スペシャルセミナー「体験型！睡眠美容セミナー」を開催いたします。
●8月26日（月）17：30～1800
●参加費：無料
詳細・事前登録は下記バナーをクリック！
—–
よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
精神・神経科学振興財団 主催、2013年 秋の「すいみんの日」市民公開講座＠仙台・東京にて、友野なおが総合司会を務めさせていただきます。
【仙台】
●開催日時：平成25年9月7日（土）13：00～16：30
●開催場所：エル・パーク仙台ギャラリーホール
http://www.miyagi.med.or.jp/prefecture/backnumber_index201306.html
【東京】
●開催日時：平成25年9月8日（日）13：00～17：30
●開催場所：ベルサール九段
http://www.jfnm.or.jp/nemurin/shiminkouza.html
1人でも多くの方にご参加いただき、ぜひご自身の眠りを見直おすキッカケにしていただけたらと心から願っております。
睡眠の質は人生そのものの質といっても過言ではありません。
正しく眠ることで健康の土台をつくることが出来、日々は一層輝きを増します。
個々が元気に輝くことで日本はもっと元気になる。
だから私は「睡眠から日本はもっと元気になる！」と心の底から確信しています。
素晴らしい先生方のご講演から多くのことを吸収し、ご参加くださった皆様が今日よりも元気な明日を見つけてくださったらとても嬉しいです。
お目にかかれますことを楽しみにしております！
【イベント情報！】
17の有名ブランドが一挙集結し、キレイを思い切り楽しめる＠コスメ主催「コーセー・アルビオン Beauty フェスタ2013」 in 表参道ヒルズにて、スペシャルセミナー「体験型！睡眠美容セミナー」を開催いたします。
●8月26日（月）17：30～1800
●参加費：無料
詳細・事前登録は下記バナーをクリック！
よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
連載中のコラムが続々と更新されていますー！
ぜひぜひご覧ください！
インナービューティーや快眠、睡眠美容に関するコラムやインナービューティーや快眠レシピなど盛りだくさんですよ☆
また9月から新しい連載のスタートも決まっているので、楽しみにしていてくださいね
【イベント情報！】
17の有名ブランドが一挙集結し、キレイを思い切り楽しめる＠コスメ主催「コーセー・アルビオン Beauty フェスタ2013」 in 表参道ヒルズにて、スペシャルセミナー「体験型！睡眠美容セミナー」を開催いたします。
●8月26日（月）17：30～1800
●参加費：無料
詳細・事前登録は下記バナーをクリック！
よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
Flashさんの撮影と取材でしたー！
睡眠特集で、内容も撮影も盛りだくさんですよ♪
○×クイズやタイプ別不眠診断もあるので、ぜひチャレンジしていただきたいです！！！
そして。。。。
昼間っからビールガブ飲み？！（笑）
何故でしょう～？？？？？？
このあと、パジャマに着替えて和室でも撮影しましたよ☆
発売は8月27日を予定しています。
ぜひぜひ楽しみにしていてくださいね！！
17の有名ブランドが一挙集結し、キレイを思い切り楽しめる＠コスメ主催「コーセー・アルビオン Beauty フェスタ2013」 in 表参道ヒルズにて、スペシャルセミナー「体験型！睡眠美容セミナー」を開催いたします。
●8月26日（月）17：30～1800
●参加費：無料
詳細・事前登録は下記バナーをクリック！
よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
連日，空いた時間にはレシピ開発！な日々が続いていました！
この前はキノコをたくさん使いましたよー☆
キノコは
栄養豊富！
ヘルシー！
淡白な味わいなので、和洋中どんな料理にも合う！
と、いいことづくめ。
ありがたい
17の有名ブランドが一挙集結し、キレイを思い切り楽しめる＠コスメ主催「コーセー・アルビオン Beauty フェスタ2013」 in 表参道ヒルズにて、スペシャルセミナー「体験型！睡眠美容セミナー」を開催いたします。
●8月26日（月）17：30～1800
●参加費：無料
詳細・事前登録は下記バナーをクリック！
よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
雑誌「からだにいいこと 」の撮影と取材でした。
9月16日発売の11月号から、10月16日発売の12月号、11月16日発売の1月号と、3ヶ月連続で誌面に登場しますよー☆
睡眠のお話、たっぷりとさせていただきました！！
現場でいただいた差し入れ、なんとなんと「面白い恋人」（笑）
いやぁー仕事で何度か大阪出張ありましたが、初めてお目にかかれましたっ（笑）
ありがとうございます！！！
17の有名ブランドが一挙集結し、キレイを思い切り楽しめる＠コスメ主催「コーセー・アルビオン Beauty フェスタ2013」 in 表参道ヒルズにて、スペシャルセミナー「体験型！睡眠美容セミナー」を開催いたします。
●8月26日（月）17：30～1800
●参加費：無料
詳細・事前登録は下記バナーをクリック！
よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
NTT Docomoのキレイを発見する人気WEBマガジン『美beaute（ビボーテ） 』さんにて、8月の1ヶ月限定で「夏の冷え女子救出プラン」の連載を行います！
現在Vo.1が掲載されているので、下記バナーをクリックして、ぜひぜひ読んでみてくださいね！
夏に冷えを溜め込まないことが冬に冷えを緩和させるための鍵ですよ☆
肌トラブルの改善、快眠、アンチエイジング、代謝ＵＰ、基礎体温ＵＰなど、冷えを改善すると嬉しいことが盛りだくさんです！
暑い夏はカラダが冷えないと思っている方も多いのですが、実は夏こそ冷えを生み出す要素がたくさんあるので、インナービューティーを極めるためにも参考にしていただけたらと思います。
またVo2、3と続くので、お楽しみにっ！！
17の有名ブランドが一挙集結し、キレイを思い切り楽しめる＠コスメ主催「コーセー・アルビオン Beauty フェスタ2013」 in 表参道ヒルズにて、スペシャルセミナー「体験型！睡眠美容セミナー」を開催いたします。
●8月26日（月）17：30～1800
●参加費：無料
詳細・事前登録は下記バナーをクリック！
—–