よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

本日発売のwithで、モデルの里海さんとビューティー対談をしています！

ぜひご覧くださいね！！

よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

先日はOggiに続き、壮快 の取材も受けました。

夏といえばダイエット！！

昨年に引き続き、楽して簡単に痩せられる睡眠ダイエットについて熱く語ってまいりました。

6月16日発売予定ですので、楽しみにしていてくださいね！

よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

Oggi 8月号の取材です！

お役立ち情報が満載になる予感！

かなり読み応えがあると思うので、ぜひ楽しみにしていただきたいです！！

6月28日発売予定ですよ♪

あっ！

同日に発売されるmoreにも記事が掲載されているので、ぜひご覧くださいね！！

よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

本日発売の『Body＋』に、友野の記事が掲載されています！

就寝前に行うと快眠を得られる『友野式 快眠ストレッチ』を詳しくご紹介しています。

それ以外にも情報盛りだくさんなので、ぜひぜひご覧くださいませ！

よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

イオンクレジットサービス（株）より発行のカード会員誌『mom（モム）』8月号の取材を受けました。

『眠活』の特集ですよ！！

睡眠について、かなり深くじっくりお話をさせていただきました。

読んでくださった皆さんが快適な眠りを得られることを願っています！

mom8月号は8月1日発行予定です！

お楽しみに！！

よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

「キレイ」を暮らしの活力にしている女性のための美容情報満載のサイト『kirei style』の中にある『アラフォー総研』にて、睡眠×美容について読者の方々と対談しています。

前編 に引き続き、後編もUPいたしましたので、ぜひご覧くださいませ！

http://kirei.biglobe.ne.jp/around40/marche/special/01/03.html

合言葉は、

『10年後、今よりももっと輝く自分に出逢う！！』

です！

ぜひ参考にしてくださいね。

よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

この度、日刊ゲンダイさんで私の連載「快眠講座」がスタートすることとなりました。

先週の土曜日からスタートしておりますが、ご報告が遅くなってしまい申し訳ございませんでした。

色々な角度から皆さんのお役に立てるような「睡眠」のお話をしてまいりますので、読者の皆様には楽しく読んでいただき、参考にしていただけたら幸いです。

どうぞ、宜しくお願いいたします！

よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

「キレイ」を暮らしの活力にしている女性のための美容情報満載のサイト『kirei style』の中にある『アラフォー総研』にて、睡眠×美容について読者の方々と対談しています。

10年後、今よりももっと輝く自分に出逢うために、ぜひ参考にしてくださいね！

http://kirei.biglobe.ne.jp/around40/marche/special/01/

後編の記事は5月16日（水）にUP予定です。

お楽しみにっ！