よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

本日発売の『美STORY』に私の記事が掲載されています！！

睡眠を味方につけて、永遠に続く「美肌」＆「美髪」＆「美ボディー」を手にいれましょう！

よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

JS BURGERS CAFE原宿店にて、冬のインナービューティーセミナーを行ってまいりました。

寒い中、そしてお忙しい中お越しくださった皆様、本当にありがとうございました！
たくさん質問していただけて、とっても嬉しかったです！！

そして、今回も「身体の中からキレイになれるオリジナルハンバーガーセット」は大好評でした！！

12月から始まった冬のインナビューティーセミナー。
ついに終了ということで・・・ちょっと寂しい気持ちです。

愛すべきJSスタッフの皆さんと最後にパチリ♪

私の右隣にいるキュートな彼女が、

『バレンタインデーでクッキー焼いたので♪』

と、可愛い手作りクッキーをプレゼントしてくれました～！

女子力高い～～！！！！！
もうキュンキュンしちゃいました！！！！

素晴らしいスタッフの皆さんに囲まれてセミナーを行い、たくさんの方々の笑顔に出逢えたことを心から幸せに思います。

本当にありがとうございました！！

よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

昨日は、西武池袋本店 池袋コミュニティーカレッジにて、「友野なお式 インナービューティー塾 ～基礎編 ～ 」第１回目の開催でした。

皆さん、お疲れ様でした！

2回目のテーマは『野菜＆果物のインナービューティー力・冷え性と乾燥肌のインナー対策』。

・野菜の基礎知識とインナービューティー効果
・季節別 インナーケアに必要な栄養素について
・果物のインナービューティー効果
・乾燥肌の原因とインナーケア
・冷え性の原因と食事からの改善法

などについて、お話をしました。

セミナーが始まる前に生徒さんとお話をしていたら、今回の参加者さんの中で以前私が出演したラジオを聴いて参加してくださった方がいらっしゃって、

「車の運転中にラジオをたまたま聴いてたら先生がお話されていて、思わず車を止めて話に聴き入ってしまったんです！それで直ぐに検索してセミナーに申し込みました！！」

と、素敵な笑顔でお話してくださいました。

心から嬉しかったです！

『インナービューティー』が1人でも多くの方の笑顔につながるように、「これからも全力で頑張ろう！」と、改めて身が引き締まる思いがしました。

次回は、『カラダの中からアンチエイジング』についての講習です。
引き続き、学んでいただくことが大量にありますが、一緒に頑張っていきましょう！！

次回も気をつけてお越しくださいね！！

よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

中日新聞の取材撮影を受けてきました！

記事は3月14日掲載予定です。

さぁ今日も1日頑張りましょう！！

よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

VOCEの取材DAY。

インナービューティーに欠かすことにできないある食材について、熱く語ってきましたよ！

さて。

インナービューティーにかかせない食材とは、いったい何でしょうか？！

答えは3月23日発売されるVOCEで見つけてくださいね！！

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よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

現在発売中のOz Plusに私の記事が掲載されています！

テーマは『女子力を育てる1人時間』です

ぜひ参考にしてみてくださいね！

1人の時間を有効に使って女子力をどんどんUPさせちゃいましょう！！！

よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

美STORYさんの取材＆撮影してました☆

ライターさんもヘアメイクさんもモデルさんも皆さん美しくて、とっても刺激的な現場でしたよ♪

さすがです！！

こちらの美STORYは、2月17日発売です。

必見内容は、発売されてからのお楽しみ！！！

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よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

現在発売中のBody+に私の記事が掲載されています！

体の中からキレイになれて、快眠を促進する美味しいレシピたちをご紹介しています！

ぜひ参考にしてみてくださいね！！

今日も1日頑張りましょう！

よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

昨日は、西武池袋本店 池袋コミュニティーカレッジにて、「友野なお式 インナービューティー塾 ～基礎編 ～ 」第１回目の開催でした。

１回目のテーマは『カラダの中からつくる美肌』。

・インナービューティーとは何か？

・美肌の定義

・肌の仕組み

・正しい食事バランス

・「カラフル5色食」

などについて、お話しました。

1期生の生徒さんたちと同様、真剣な表情で一生懸命メモをとる姿がとても印象的な2期生さんたち。

これからがとても楽しみ！

次回は、『野菜と果物がもたらすインナービューティー効果と冷え性改善』についての講習です。

皆さん、お疲れ様でした！

次回も気をつけてお越しくださいね！！