皆さん、こんにちは。
西川リビング様のGORE羽毛ふとんロイヤルスターCMに出演させていただいており、昨日のいい夫婦の日から全国で放送されております。
寒さは睡眠の質を妨げ、心身の免疫力をダウンさせて健康はもちろん、キレイもどんどん遠ざけてしまうので、冬の寒い季節ならではの寝具環境をしっかりと整えることがマストです。この冬はGOREの最高品質羽毛布団に包まれて、暖かさ・安らぎ・熟眠感・健康・キレイの全てを手に入れてくださいね。
ぐっすり眠って、今日より元気な明日を手に入れましょう！
［GORE羽毛ふとんロイヤルスターWebsite］
http://www.nishikawa-living.co.jp/products/royalstar/
皆さん、こんにちは。
現在発売中の『美的』1月号で特集されている「寝ている間ケアで朝から美人！」と「３・３・７睡眠法で寝ながらヤセる！」に、友野の記事が掲載されています。
睡眠時間はエステ時間です。皆さん、ぜひご覧くださいね。
皆さん、こんにちは。
アンジャッシュの渡部さんがパーソナリティーを務めていらっしゃるJ-WAVEの番組『GOLD RUSH』に生出演させていただき、睡眠と自律神経に関するお話をさせていただきました。
番組内でご紹介させていただきました『朝まで深睡眠 履いて→眠る→朝までぽかぽか、ぐっすり睡眠! 疲れとり足首ウォーマー』（KADOKAWA）は、アマゾンの睡眠ランキングでも連日1位をキープし、発売早々重版が決まるなど、おかげさまで大好評です！
お手にとってくださった皆様、本当にありがとうございます！
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この足首ウォーマーの布はただの布ではなく、副交感神経を優位にするナノ化プラチナが練り込まれたハイテクな生地なので、医薬品などにも使用されています。実際に、下記のようなデータも出ていて、その効果はお墨付きです。
「履いていてもストレスがない」、「ぐっすり眠れる」、「とても温かい」、「洗い替え用にまた買う」「3足買った！」など、嬉しいご感想もたくさんいただいております！わたしももちろん、発売された日から今日まで欠かさず毎日履いていますよ。手放せない、私のとってお守りのような存在。
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皆さんもこの温かさ、快適さをぜひ体験してみてくださいね。魔法にかかったかのようにリラックスできるだけでなく、履くだけで夜のぐっすりも誘われますよ。
番組内で渡部さんがチャレンジされていた疲労測定、実は番組が始まる前に私もチャレンジしていました！
結果は！！！
なんと！メーカーさんも驚くほど完全なる「NO疲労、NOストレス」でした（笑）やっぱり睡眠ってすごい！！！！と、改めて実感（笑）
睡眠改善前、あんなにストレスフルだった自分が嘘のようです。
疲れは身体や心からの「休んでください！」という信号なので、ぜひその信号を見落とすことのないよう、忙しい日々の中でも日頃から身体や心の声を聴くという習慣を大切にしてくださいね。
そして、疲れにくい身体をつくるためにも、足首をしっかりと温めて毎日ぐっすり眠りましょう！
皆さん、こんにちは。
眠り×キレイを叶えるスリープアクセサリーブランド「ミオンノ」の2016秋冬ラインアップが現在大好評発売中です。柔らかいニットのパジャマから、シルク小物まで、「温かくて気持ちいい」を叶えてくれるアイテムが勢揃いしていますよ。
［ミオンノサイトURL］
http://www.aeonretail.jp/campaign/mionno/
先日お伺いしたイオンスタイル幕張新都心様でもミオンノコーナーがつくられていました！
ミオンノは可愛らしいデザインや優しい色合い、そして最高に気持ち良い触り心地が大きな魅力の快眠ブランドです。こちらのコーナーではパジャマや毛布まで実際に触れていただけるような展示になっているので、ぜひ手に触れて生地の心地よさを体験していただきたいと願っています。
また、温か商品やシルク商品だけではなく、通年使えるリラックスアイテムも取り揃えているので、要チェックです。
何にでも活用できる万能パタパタクッションや大きめクッションは、私自身、毎日の生活でかなり重宝していますよ。インテリアとしても可愛いので、使わないときでも目につくところにおいています。
ミオンノのサイトもぜひチェックしてみてくださいね。
http://www.aeonretail.jp/campaign/mionno/
お取り扱い店舗は下記からチェックしてくださいませ。
http://www.aeonretail.jp/campaign/mionno/shoplist.html
ミオンノを普段の眠りに「プラスワン！」して、睡眠時間に健康とキレイを育みましょう。
皆さん、こんにちは。
昨日の『エクストリームBeauty』をご覧くださった皆様、ありがとうございました。1人でも多くの方が眠りからより健康に、そしてよりキレイになってくださることを心から願っております！
姉が「知ってる人だ～！」というコメントと一緒に送ってくれたLINEの画像です（笑）
本日は、ある商品との撮影があり、再び睡眠について熱弁させていただきました。またお知らせできるときがきたらこちらでご報告させていただきますね。
金曜日は16：30から、アンジャッシュの渡部さんがパーソナリティーを務めていらっしゃるJ-WAVEの番組『GOLD RUSH』に生出演いたしますので、よかったらぜひお聴きくださいませ。
また、同日21：54からは、BS-TBSの番組 『Quality of Life ～健康IQアップを目指して！～』に出演いたします。こちらもよろしければ御覧くださいね。
では、今夜もぐっすりおやすみください。
皆さん、こんにちは。
健康と美容の情報が満載のFYTTEwebさんに、友野の睡眠記事が掲載されましたので、ぜひご覧くださいませ。
このあと２回、友野の睡眠記事掲載が続くので、楽しみにしていてください。
そして！
こちらのFYTTEwebさんにて、私の連載もスタートします！こちらは追ってお知らせいたしますね。
先日の大阪出張。
いつもお土産には５５１の豚まんかシュウマイを買って帰るのですが、最近はさすがに続き過ぎていたので、今回は「点天」なる餃子を購入してみました！
初めてなので、ドキドキ。これから楽しみにいただきます。
あとは、新大阪でいつも買ってしまう大好きなわらび餅、今回も例外なくゲット。
このわらび餅、とってもお手頃価格＆とろとろで美味しいんですよ！ついこの前の打ち合わせでも、このわらび餅の美味しさのお話で盛り上がったばかりです。
あとは、偶然見つけたみかん大福やら何やら、、、、購入してしまいました（笑）
出張すると、なにかといつも買いすぎてしまう傾向があって気をつけているのですが・・・・・まだまだ修行が足りません。
皆さん、こんにちは。
先日、無性にチーズバーガーが食べたくなり、おうちランチに作りました！
主人の大好きな「ポテトのクミン焼き」も添えましたよ。
チーズバーガー欲が満たされ、大満足。
ごちそうさまでした。
皆さん、こんにちは。
本格的な寒さが身にしみるシーズンとなりましたが、皆さん体調を崩されていませんか？
暖かくしてぐっすり眠って、風邪をひかないように気を付けてくださいね。
ここまで寒くなるちょっと前、主人と富士山までドライブに行きました。
お天気にも恵まれ、絵画のような絶景に出会えましたよ。
山中湖や河口湖をぐるりと巡り、ほうとうを食べ、鳴沢氷穴を見学し・・・
富士山五合目到着！！見事なまでの雲海を目の当たりにした瞬間、大きな驚きと感動が一気に押し寄せました。
やっぱり日本は美しい。
心底、そう思った1日でした。
皆さん、こんにちは。
本日は、西川リビング（株） 睡眠環境科学研究所の方とのコラボレーション講演が実施され、私は主に睡眠美容のお話をさせていただきました。
ご参加くださった皆様は時折メモをとりながら真剣な表情で一生懸命お話をお聴きくださり、そして最後にはたくさんご質問をしてくださり、とても嬉しかったです。
普段は1人で講演をさせていただくことが多いのですが、今回、睡眠環境科学研究所の方とご一緒させていただいたことで、私自身大きな学びや刺激があり、とても充実した時間となりました。
同じ時間を共有させてくださいました皆様、本当にありがとうございました。
そして、講演後の雑誌の取材では5年ぶりの嬉しい再会があり、感激！
覚えていただけていたこと、またこうしてお仕事をご一緒させていただけること、本当に感謝の言葉しかありません。
たくさんの「ありがとう」が言える1日、たくさんの「ありがとう」を言ってもらえる1日って、いいですね。
明日もそんな1日を目指して・・・・・今夜もぐっすり眠ります。
皆さんも「ぐっすり」眠ってください。
皆さん、こんにちは。
今日は寒かったですね。あまりに寒かったので、移動中に心底「温かい煮物が食べたい～！」と思い、帰宅後「大根と鳥手羽元のこってり煮～ほうれん草添え～」を作りました。
今夜は昨日の残りの炊き込みご飯とカボチャの甘煮、それからレンコンの金平、クレソンのサラダ～ニンジンすりおろしドレッシング～、きのこのポン酢あえ、野菜のお味噌汁、たっぷり大葉納豆のセット。
温かいごはんはほっとします。
ごちそうさまでした！