皆さん、こんにちは。

マンション管理会社レーベンコミュニティ様が発行する冊子「Smilax 35号」に、友野の睡眠記事が掲載されました。

「春こそ自分をリニューアル」ということで、「眠活～眠りのリセット学～」についての記事が掲載されています。
快眠を得るための理想のスケジュールや、眠りの質を上げる5ヵ条など、睡眠で健康とキレイをつくるヒントが満載です。

春は何か新しいことをスタートしたいという気持ちになる方も多いと思いますし、新たな職場や環境でいつも以上にたくさんの方々との出会いを経験される方もいらっしゃるかと思います。
活力やキレイ力を上げて自分力を底上げするためにも、やはり「睡眠力」が大切です。
毎日の睡眠が疎かになっていないか、ぐっすり眠れているかなど、ぜひご自身の睡眠を見直したりケアしたりする習慣をつけてくださいね。

快眠は健康とキレイの基盤。
今夜もぐっすり、おやすみなさい。

皆さん、こんにちは。
素敵な週末を過ごされましたか？お花見にお出掛けされた方も多かったのではないでしょうか？

私の週末は、土曜日の新宿伊勢丹さんでの講演に引き続き、本日は新築・リフォーム会社の株式会社セイム様主催の春の大感謝祭特別イベントにて、睡眠の講演をさせていただきました。

住宅関係のお仕事をさせていただくと、いつも夢がどこまでも広がって「この家のこんなところ取り入れたい！」「こんなレイアウトにしたい！」など、妄想がエンドレスになります。

終了後はスタッフの皆様のパチリ。

色々とお世話になりました。
ありがとうございました！
皆様がぐっすり眠れますように。

皆さん、こんにちは。
今日は新宿伊勢丹さんにて、『朝までぐっすり熟睡！健康をつくる眠り方』のトークイベントを2回実施いたしました。

明日は茨城の企業様が主催するイベントにて講演です。
のんびり眠活して明日に備えたいと思います。
皆さんもぐっすり眠れますように。
おやすみなさい。

皆さん、こんにちは。

TOTO・DAIKEN・YKK ap、3社コラボレーションショールーム新宿にて開催される「春の感謝フェア」にて、再び講演をさせていただくこととなりました。（http://www.karakoto.com/）

昨年のTDYショールームオープン3周年記念講演では「睡眠と健康」という演題でお話をさせていただきましたが、今回は「睡眠に対する意識を変えるだけで、カラダも暮らしもこんなに変わる！”休む技術”」というタイトルで講演をさせていただきます。

【詳細】
日時：5月7日（土） 13:30～14:30
場所：TDYショールーム4階プレゼンテーションルーム（新宿南口から徒歩3分）
参加費：無料
お申し込み方法：
WEB⇒こちら
電話⇒0120-43-1010（ガイダンスに従い、①⇒①⇒①とダイヤルプッシュしてください）

科学的なエビデンスをもとに、健康を育む熟睡法を具体的なメソッドとともに分かりやすくお伝えしてまいりますので、皆さんぜひお気軽にご参加くださいね。
睡眠力を徹底的にあげて、免疫力と生活の質、そして女性にとっては永遠のテーマともいえる美の質まで、格段にレベルアップさせましょう！

お会いできますことを心より楽しみにしております。

皆さん、こんにちは。
今朝の「なないろ日和！」をご覧になってくださった皆様、ありがとうございました！

春は昔から「春眠暁を覚えず」と言われているので快眠に適している季節だと思われがちですが、実は寒暖の差が激しかったり、花粉症に悩まされたりして快眠が難しい季節のひとつなのです。
エンディングでもお伝えいたしましたが、睡眠力はイコール健康力なので、睡眠の質を高める環境・空間づくりをはじめ、快眠をサポートしてくれるアイテムをぜひ生活の中に取り入れて快適な眠りを手に入れていただけたらとても嬉しく思います。

番組内でご紹介させていただきましたスリーピングアクセサリーブランド「ミオンノ」は、寝具の老舗である西川リビングさんと友野なおのコラボレーション眠活ブランドとして現在全国のイオン様272店舗にて発売中です。
WEB購入も可能ですので、興味のある方はぜひ下記URLをご覧くださいませ。

http://www.aeonretail.jp/campaign/mionno/

本日の番組内でご紹介させていただいたクッションやパジャマ（キンタロー。さん着用）は2016春夏の新作なので、4月1日より発売がスタートいたします。もう少々お待ちくださいね！

ミオンノは睡眠時間をエステ時間に変え、「起きるたびにキレイ」を叶える睡眠美容アイテムがとても充実しているブランドです。
色や触り心地、機能性、すべてにおいて「リラックスできる」を最重要視して作り上げられています。
発売以来あっという間にこんなにも多くの店舗で扱っていただけるようになり、たくさんの方に愛用していただけていること実感し心より幸せを感じております。ありがとうございます。

これからも1人でも多くの方の睡眠力を高めるお手伝いができるよう、お仕事に大学院に精一杯励んでまいりますので、これからもどうぞ宜しくお願いいたします！

皆さん、こんにちは。
昨日は朝から夜まで丸々1日とある撮影でした。

いつも現場では思うことですが、１つのものをつくり上げる時には本当にたくさんの方の努力と想いと知恵が交差されて出来上がっており、そのおかげで私達が日々色々なモノやコトに触れて豊かに楽しめる生活を送れているのだなと感動します。
こういう何かを作る過程に参加させていただけることは、とても幸せなことです。

そして、今回の現場のスタッフの皆様や企業の皆様もものすごく素敵な方々ばかりで、長丁場の撮影にも関わらず友野は最後まで一切疲れ知らずでした。カメラマンさんをはじめ、明るい雰囲気でとても楽しかったです。
唯一現場で気になって仕方がなかったのが、差し入れのおにぎり。
具材表示が、なんと・・・

天国！！！
美味しすぎて昇天してしまうのでしょうか（笑）
かなり気になる感じですが、食べた方の感想は「美味しいー！！」でしたので、さすが天国だけあります。
試さなかった自分にちょっと後悔（笑）

さて。明日9：28スタートのテレビ東京「なないろ日和！」に生出演いたします。
先日のキンタロー。さんとのロケ映像もVTRで流れるので、ぜひご覧くださいませ。
http://www.tv-tokyo.co.jp/nanairo/

おすすめ快眠グッズも色々とご紹介しますよ。

では、今日も元気に楽しい1日を過ごしましょう！

皆さん、こんにちは。

マイナビニュースさんに、妊婦さんの睡眠第二弾「辛さを分かって……睡眠で悩む妊婦のために知っておきたい7つのリスク」が第一弾に続きアップされましたので、お知らせいたします。

http://news.mynavi.jp/articles/2016/03/18/sleep1/

妊婦さんにおける睡眠のお悩みや具体的な対処方法などがまとめてある記事なので、ぜひ参考にしてくださいね。

3連休最終日、楽しい1日をお過ごしください。

皆さん、こんにちは。

4月5日に開催されます日経WOMANさん主宰のスペシャル企画イベント「魅ならい塾」の講演会は大変有り難いことにあっという間に定員に達し、現在募集を締め切らせていただきました。
たくさんのご応募、誠にありがとうございました！
ご応募くださった皆様、当日お会いできますことを心より楽しみにしております。

さて、昨日の3月18日は「世界睡眠の日」でしたが、皆さんぐっすり眠れましたか？
昨夜はWESTIN TOKYO さんで開催された睡眠のイベントにて、モデルでヨガインストラクターでもある野沢和香さんとトークイベントを行いました。

次回「睡眠の日」は9月3日、「ぐっすり」（語呂合わせ）の日です。
秋の睡眠の日に向けて、皆さん毎日ぐっすり眠ってくださいね。

今日から3連休という方も多いと思います。
素敵な休日をお過ごしくださいませ。
私はこれからレシピ開発、頑張ります！

皆さん、こんにちは。

今日、3月18日は世界睡眠の日です！
睡眠を意識されたことがない方も多いかと思いますが今日はせっかく「睡眠の日」なので、家族や職場の仲間、友人の皆さんと睡眠についてお話をされてみてはいかがでしょうか？！

さて。マイナビニュースさんにて、［妊婦の理想の睡眠時間は? 妊娠すると眠くなる訳を睡眠コンサルタント聞いた］という記事が掲載されました。妊婦さんはもちろん、すべての女性、そしてパートナーにも読んでいただきたい記事です。ぜひ参考にしてくださいね。

http://news.mynavi.jp/articles/2016/03/17/sleep/

妊娠・出産という大きなライフイベントにおける睡眠の問題やその原因を知ることで、少しでも妊婦さんの生活が快適になりますよう、祈っています。

話変わって、昨日はお仕事の前に元気に明るく頑張る「同士」と一緒に、近況報告ランチ会＠お気に入りフレンチカフェをしました。

ビジネスでもプライベートでも、やっぱり1番大切なことは「人を思いやる心」だなぁと、改めてつくづく感じることのできたランチタイム。
大切なことを気づかせてくれる存在は、宝ですね。
日々の気付きを心に刻み、今日も1日元気に頑張ります！
皆さんも充実した1日をお送りください。