皆さん、こんにちは。
イオンモール福岡で開催された山本華世さんとの睡眠美容トークイベント、楽しくてあっという間に終了してしまいました。
イベントの終わりとともに、大好きな福岡を離れると思うと寂しい気持ちでいっぱいになります。
今回の福岡では地元の方もおすすめするお店に連れていっていただいて美味しい福岡グルメをたっぷり堪能させていただき、より一層福岡愛が深まりました！
特に透明のイカは本当に新鮮で、驚き。福岡の皆さんが羨ましくて仕方がないです！
大変有り難いことに既に秋にもお仕事で福岡へ訪れることが決まっているので、そのときまで福岡グルメへの欲求はグッと堪えたいと思います！（できるかな？）
ビバ福岡！
皆さん、こんにちは。
イオンモール福岡さんにて開催された「睡眠美容トークインベント」 with 山本華世さん、第１回目が無事に終了いたしました！
ご参加くださった皆様、本当にありがとうございます。
華世さんの軽快なトークと、ご参加くださった福岡の皆さんの明るさで、一際楽しいトークイベントでした。
睡眠がもつ健康と美容の力、そして眠ることの大切さと具体的な方法など、限られたお時間ではありましたが今回お話をさせていただいた内容が少しでもご参加された皆様ご自身、そしてまわりの大切な方々の眠り改善につながることができたら、この上なく嬉しく思います。
毎回１つずつのイベントがそうですが、今回もたくさんの方々の努力と支えによってイベントが成り立っています。
たくさんのスタッフの皆様に心から感謝したいです。
本当にありがとうございます。
第２回目（１６：００～）も開催されますので、お近くの方はぜひお気軽にお越しくださいね。
睡眠コンサルタントとして、１人でも多くの方が「ぐっすり快眠」からより元気で明るい明日を手に入れてくださることを願っています。
皆さん、こんにちは。
明日はいよいよイオンモール福岡にて、創業450周年を迎える寝具メーカー 西川リビング様主催のトークイベントが行われます！
九州で大人気のキャスター山本華世さんと睡眠美容のトークセッションです。
[イベント詳細]
●日時：3月6日（日） 1第一部：13：00～・第二部：16：00～
●場所：イオンモール福岡 地図：http://fukuoka-aeonmall.com/static/detail/access
●参加費：無料
今からとてもワクワク。
福岡の皆さん、ぜひご参加くださいね！
では今から福岡行ってきます！
皆さん、こんにちは。
今日も朝から元気に取材対応頑張っています。
みなさんも午前中は活き活きと活動できましたか？
引き続き、午後も元気に頑張りましょう！
昨日も遅くまで取材と打ち合わせでパンパンだったので、おうちご飯をつくる時間があまりとれず・・・大阪出張土産で購入した５５１のシュウマイに頼りました。
シュウマイ～水菜とトマト添え～・たっぷりネギ納豆・かぼちゃの煮物・野菜とキノコのお味噌汁・雑穀米のセットです。
かなり簡単になっちゃいましたが、５５１シュウマイのおかげで満足度の高い夕ご飯になりました！
感謝、感謝。
皆さん、こんにちは。
昨日は家電量販店のエディオン様の社内研修のため、大阪へ行っていました。
今回の研修セミナーのテーマは「睡眠における清潔性の重要性」。
アメリカのNational Sleep Foundationで行われた「睡眠を得るために重要だと思われる項目」の調査では、シーツの衛生性やアレルギー対策がトップに入っており、安心して ぐっすり眠るためには主観的に「寝具が綺麗である」と認識できることが国籍問わず重要なようです。
昨日は睡眠の現状からはじまり、眠ることの重要性、年代・性別別の睡眠お悩み、快眠を得るための睡眠環境・空間のつくりかたなどについてお話をさせていただきました。
アレルギー人口は増えていますし、ダニやハウスダストの除去などを行って通年寝具の衛生面を維持することはもちろん大切になりますが、今の時期は花粉が飛散していてお布団が干せなかったり、花粉の時期が終わっても今度は梅雨が来て干せなかったり、そうかと思えばPM2.5や黄砂があったりでなかなか外に干せないという方も多いと思います。
また、自然環境の問題でなくても、布団干しは重くて負担が多きいのでとても面倒だったり、ご高齢の方の場合は物理的に難しかったりという問題もあるでしょう。
日々の負担を減らして自分の快眠を守るためには、ふとんクリーナーなどを活用してケアをすることが現実的な考え方だと思います。
みなさんもぜひ、ご自身の睡眠空間を見直すとともに、エディオンさんに足を運んでくださいね！
ぐっすり眠ることで今日よりももっと元気な明日、明日よりもっと楽しい明後日を手に入れましょう！
皆さん、こんにちは。
朝からスーパーチューズデーの結果が気になって仕方がない友野です。
これから新幹線なので、ネットニュースで追跡します！
さて。昨日の夜は、なんと旦那さんがサプライズで会社設立のお祝いをしてくれました。
とってもとっても嬉しかったです。
改めて気持ちが引き締まると同時に、前に進む勇気をもらえました。
1日、1日を大切に♪
今日も1日、笑顔で頑張りましょう！
皆さん、こんにちは。
3月に入りましたね。
2月はどんな1か月でしたか？今月はどんな1か月にしたいですか？
年度末でいつも以上に忙しく、「睡眠時間の確保が一層難しい！」というお声が聞こえてきそうですが、忙しいときだからこそ質の高い眠りを得て、質の高いパフォーマンスを発揮することが大切になります。
わたしも今週1週間、講演、取材、イベント出演、新規プロジェクトの打ち合わせが連日のように立て込んでいて、移動も多い1週間となるので、より一層質の良い睡眠をとって１つ１つ丁寧に取り組んでまいりたいと思います。
一緒に頑張りましょう！
さて。
少しずつお知らせはさせていただいておりましたが、このたび株式会社SEA Trinityを設立いたしましたので改めてご報告をさせていただきます。
睡眠に関連するお仕事はもちろんですが、健康や美容に関連する市場のコンサルティングや企業様研修など、幅広くお声を掛けてくださる皆さまのおかげで、こうして株式会社SEA Trinityを生み出すことができました。
たくさんの皆さまに、この場を借りて感謝の気持ちと御礼を申し上げたいと思います。
本当にありがとうございます。
株式会社SEA Trinityの名称由来ですが、「Ｓ」は「Sleep」の「Ｓ」、「Ｅ」は「EAT」の「Ｅ」、「Ａ」は「Activity」の「Ａ」で、「Trinity」は「三位一体」という意味です。
睡眠・食・活動（運動）が三位一体となって、初めて身体・心・社会の健康を創造することができる、そしてこの信念のもと健全な社会づくり実現の一助になれるような企業へと成長していくという願いと覚悟を込めてこの名称にいたしました。
人の、そしてひいては社会全体の笑顔につながることができる「こと」をしたい、「物」を生み出したい、「情報」を提供したい、常々そう願っています。
そして、よりよい社会実現に必要な答えを追い求める姿勢を崩さすことなく、大学院での経験を積み重ね、（株）SEA Trinityの活動に全力で活かしていきたいとも思っています。
これからも学び、成長を続け、感謝の気持ちを忘れず、歩みを止めずに進んでまいりますので、これからもどうぞよろしくお願い申し上げます。
3月も、元気と笑顔で仕事もプライベートも楽しんで、充実した1か月を過ごしましょうね！
皆さん、こんにちは。
イベントのお知らせです。
今年、創業450周年を迎えるふとんの西川（西川リビング様）が開催する「西川450周年大感謝祭 in 福岡」にて、福岡で最も有名で人気のローカルタレントであり名司会者の山本華世さんとのトークイベントを行います。
山本さんとは以前も対談させていただいていますが、本当に気さくで知的で素敵な女性です。
以前、山本さんと対談したときのブログ記事⇒こちら
[イベント詳細]
●日時：3月6日（日） 1第一部：13：00～・第二部：16：00～
●場所：イオンモール福岡 地図：http://fukuoka-aeonmall.com/static/detail/access
●参加費：無料
睡眠には身体と心に良い影響をもたらし、健康増進を後押ししてQOLを高める効果があることが科学的に証明されています。さらに、肥満予防にも効果がることもデータで明らかになっており、睡眠時間を有効活用して健康もキレイもブラッシュアップできることがわかっているのです。
寝ている間にキレイを磨く、そんな夢のような美容法はとても効果が高いうえに体にもお財布にも優しい究極の美容法といえます。
ぐっすり眠りたい方も、すっきり目覚めたい方も、健康を強化されたい方も、美を追求したい方も、すべての方に聴いていただきたい内容ですので、みなさんぜひお気軽にお越しくださいね。
皆さん、こんにちは！
今日は東京マラソンですね。
去年に引き続き、今年も応援に駆け付けました！
今年もお天気に恵まれて良かったー♪ 去年よりもだいぶ暖かい気がします。
一生懸命走っているランナーたちの姿を見ていると、「よーし！わたしも頑張ろう！」と血が騒ぎます（単純？？？笑）カテゴリに関係なく、やっぱり精一杯頑張っている人の姿って、人を感動させてくれますよね。
さて、話は変わって。
昨日の休日おうちランチは、夫婦で大好きなドイツパン屋さんで購入したパンをメインにしたランチにしました。
野菜多めのビーフシチューと、グリーンサラダを手作り。
美味しかったです♪
では、今日も笑顔で素敵な1日をお過ごしくださいね。
皆さん、こんにちは。
「メガネを通して美しく豊かな人生を。」がコンセプトのJINSさんで以前受けた取材の記事がWebsiteにアップされました。
ぜひ、ご覧ください！
http://www.jins-jp.com/jins-screen/interview/specialist_02.html
光環境は最も睡眠の質を左右するので、就寝前にはブルーライトを目の中に入れない環境をつくることがとても大切です。
しかし、現代ではスマホを就寝ギリギリまで手放せない人、遅い時間までＰＣを向き合っている人が多く、なかなか完全にブルーライトを遠ざける生活を手に入れるのは難しい。
「そういう生活を変えてください！」と言うことは簡単ですが、現実的ではありません。
私自身、どうしても夜遅くまで作業に追われてしまうことはあります。
そういうときこそ、ＪＩＮＳさんで販売されているようなブルーライトカットの眼鏡（ナイトユース）を着用することがとてもおすすめですよ。
http://www.jins-jp.com/Products/Detail/number/FPC-15A-014/69/
就寝前の光環境をコントロールして深い眠りで朝までぐっすり熟睡し、翌朝すっきり快適に目覚めて元気な1日を過ごしてくださいね。