皆さん、こんばんは！
本日発売の『ViVi』に、睡眠ダイエットについて友野の記事が掲載されています。
ぜひご覧くださいね～♪
【睡眠企業研修】レイコップ様 『睡眠に関する販売員教育』（名古屋）
皆さん、今日も1日お疲れさまです。
今日はどんな1日でしたか？
私は名古屋で企業様の研修講演を行い、合間に立て込んでいる新規のお打合せをしたりと今日も充実の1日でした。
そして。
昨日の大学院では、今度出演させていただく番組の密着取材のカメラが入りましたよ。
明日は収録です。
今日も眠活してぐっすり眠って、今日1日の疲れを明日に持ち越さないようにしましょう！
最後に、、、今日の名古屋きしめん❤️
美味しかった！
「味仙」のラーメン
皆さん、こんにちは！
今日は講演のため、朝いちで名古屋にやってまいりました～♪
先日も名古屋出張だったのですが、その際にお土産屋さんで大好きな「味仙」のラーメンを発見！
名古屋には比較的来ているのに、今までぜんぜん気が付かなかったです！！
早速おうちで作って、旦那さんと2人でひーひー言いながら食べました（笑）
辛かったー！
でもクセになる辛さで、美味しかったー！！
今朝、名古屋に到着するやいなやお土産屋さんをのぞいたら、混ぜそば？？？的なものもあったので、今回はそっちを買って帰ろうかな♪
まずはお仕事、頑張ります！！
皆さんも素敵な1日をお送りくださいね！
おうちごはん [大根サラダと厚揚げ] BON MEAL
皆さん、週の真ん中、いかがお過ごしですか？
私は講演が1本終わり、いまは大学院で課題と論文作成の準備に必死です。
ちょっと気分を変えて・・・・・
昨日のおうちごはんは [大根サラダと厚揚げ] BON MEALでした♪
雑穀米と、納豆、野菜たっぷり豚汁、厚揚げステーキ、キムチ、小松菜の胡麻和え、大根とお豆の和風ツナサラダのセットです。
見てたらちょっとお腹すいてきた・・・（笑）
気持ちを入れ替えて、引き続き頑張るぞ～！！！
皆さんも本日後半戦、頑張ってくださいね♪
新宿伊勢丹 『プレミアムスリープルーム』 撮影ロケ
皆さん、今日も1日お疲れさまです！
今日は皆さんにとって、どんな1日でしたでしょうか？
私は打ち合わせのあと、新宿伊勢丹さんにて今度出演させていただく番組のロケでした。
わたくし、友野が監修している理想的な睡眠空間が体感できる快眠部屋『プレミアムスリープルーム』をご紹介させていただきましたよ☆
このお部屋は快眠を得るために必要なポイントが部屋中あちこちに散りばめられている魔法のお部屋です。
細部にわたり快眠を得るためのポイントとこだわりがあり、季節に合わせて衣替えもします！
ぜひ皆さんもお気軽にこちらのプレミアムスリープルーム（新宿伊勢丹5階リビングフロア）を体験しにお越しくださいね（＾＾）
ロケ終了後にはランチをいただきましたよっ♪
個人的に大爆笑の連続で（笑）、そしてワクワクするようなプランも出来て、とても有意義で充実した時間でした。
こうして楽しくお仕事をさせていただける環境をつくってくださり、ただただ感謝です。
また番組の情報は追ってお知らせいたしますね！
では、では。
今夜も眠活をして、ぐっすりおやすみなさいませ☆
美味しい結婚お祝い
皆さん、こんにちは！
先日取材クルーの方々に、美味しい結婚お祝いをいただきました♪
七夕に入籍してから、引き続きたくさんの皆様にお祝いしていただき、「なんて有難いんだろう」といつもいつも旦那さんとお話しています。
バームクーヘン、2人で有難く＆美味しくいただきました！
ありがとうございました！！
温かく、優しい皆様に囲まれ、支えられ、本当に感謝の気持ちしかありません。
私たちを祝福してくださる皆様、本当にありがとうございます♪
【睡眠企業研修】レイコップ様 『睡眠に関する販売員教育』（東京 2日目）
皆さん、１日お疲れ様です！
今日も友野は殺人的に慌ただしいスケジュールでしたが、ぐっすり睡眠のおかげで元気に頑張っております。
企業様研修で行っている1日2回のトークセッション、2日目の様子です。
ご参加くださっている皆様には大変ご好評をいただいているということで、とても嬉しく思っております。
次回は名古屋、そしてその次は大阪と続くので、引き続き皆様のお役に立てるようなお話ができるように頑張りたいと思います！！
では皆さん、今夜もしっかり眠活してくださいね〜☆
手作りお弁当
皆さん、こんにちは。
夕ご飯の残りものを中心に、だんなさんに愛情たっぷりのお弁当をつくりました♪
愛情だけでなくエールを込めてつくったので、喜んでくれてとても嬉しいです！
さー！今日も1日元気に頑張りましょう！！！
おうちごはん [ほくほく肉じゃが] BON MEAL
皆さん、こんばんは！
素敵な週末を送れましたか？
我が家のおうちごはんは、 [ほくほく肉じゃが] BON MEAL♪
雑穀米と、ちょっぴり甘めの厚焼き玉子、納豆、ほうれん草の黒ゴマ和え、白菜と昆布の自家製漬物、カニ味噌汁、シューマイのセットです。
忙しいと旦那さんの優しい心遣いで外食になったり、中食になったり、切るだけのお鍋になったりしてしまうので、ちょっとでも時間に融通がきくときは何としてでも愛情たっぷりの手作りごはんを作りたいです。
やっぱり手作りおうちごはんのときが、旦那さんも1番いい笑顔をしてくれます。
ご馳走様でした☆
では明日からの1週間に備えて、今夜はゆっくり休んでくださいね！
おやすみなさい！！
【からだにいい暮らし方フェア2015】講演のお知らせ
皆さん、こんにちは！
今朝も肌寒い朝でしたが、皆さん風邪をひいていませんか？
さて、講演のお知らせです。
TOTOさん・DAIKENさん・ YKK APさんの3社が運営する「東京コラボレーションショールーム（新宿）がこのたび開館3周年を迎えたということで、特別記念イベント【からだにいい暮らし方フェア2015】が開催され、友野が快適な睡眠を得るための講演を行います。
【詳細】
http://www.shodensha.co.jp/karakoto/
●日時：11月1日（日） 13：30～14：30
●場所：TDYショールーム
http://re-model.jp/showroom/tokyo.html
●参加費：無料
●お申込みはお電話、またはメールでご連絡くださいませ！
〔電話〕 0120-43-1010
〔メールアドレス〕 Shinjuku-sr@daiken.co.jp
イベントのメインテーマは「健康」ということで、当日は体を検査できる体験パークがあったり、一緒に記念撮影ができるゆるキャラたちも参加したりと大盛り上がな予感！
皆さん、ぜひお気軽にご参加くださいね！