皆さん、こんばんは！
今日も1日お疲れ様でした！
私は昨日から、先週に続き再び大阪へ出張しておりました。
そして今朝は朝日放送の番組『おはようコール』の収録！
イメージモデルを務めさせていただいている、西川リビングさんとミズノさんが共同開発した爽快ライフウェア「ネルアルック」を着用して出演させていただき、快眠についてのポイントなどをお話いたしました。
オンエアなどの詳細は、また追ってご連絡させていただきますね。
そして、ダッシュでお土産を買って東京に戻り、打ち合わせ→大好きな友人との再会へ。
しかし大阪は大粒の雨が降っていたのに、東京はカンカン照りの猛暑陽気でびっくり。
また台風が近づいているようなので、天気予報のチェックはマストですね！！
最後に・・・・。
５５１に続き、またどうしても買ってしまうPART2・・・・
らぶたこ焼き（笑）
では、今日もぐっすりおやすみまさいませ☆
皆さん、おはようございます！
ぐっすり眠れましたか？
今日も1日、元気に頑張りましょう！！
９月２２日にイオンモール沖縄ライカムにてトークイベントを開催することが決定し、先日は早速イベントの打ち合わせでした。
いろいろとワクワク＆ドキドキです！！
また詳細決まりましたらブログでお知らせいたしますね。
イベント開催に向けて沖縄で視察や準備をしてくださっている方から、お土産の紅いもタルトをいただいちゃいましたー♪
大好きなので、とてもうれしいです！
美味しくいただきながら、一足先に沖縄を満喫している気分に浸ってしまいましたが、９月のイベントに向けて気合十分なのでこれから本格的にいろいろ準備を始めていきたいと思います！
と言いつつ、、、、また紅いもタルトの画像（笑）
ご馳走様です♡
皆さん、こんにちは！
7月1日～8月31日までの期間限定で開かれている、由比ガ浜ALBION BEACH HOUSEのキレイになれるオリジナルランチメニューを、わたくし、友野が監修しています。
ビューティーランチメニューの内容は、下記の３点です！
●鎌倉野菜とサーモンのアンサンブル＆夏野菜のロースト添え
●ココナッツミルクと枝豆の冷製ポタージュ
●アサイーベリーのコールドプレスジュース
体に内側からUV対策をして美肌を磨くために必要な栄養素がギュッとワンプレーとに詰まっています。
美味しくて、ボリューム満点で、体に優しい！トリプルHAPPYプレートです！！
皆さん、ぜひこちらのプレートを味わいに来てくださいねー♪
海を眺めながら、さわやかな風にふかれながら、自然を感じながら食べるごはんは格別ですよ（＾＾）
皆さん、こんにちは！
大阪出張帰り、やっぱり買ってしまう５５１のシューマイと豚まん。。。。
もはや何回来てもこのパターンです。
だって、美味しいし、だんなさんも好きですし（＾＾）
付き合っている期間含めたら、もう何回一緒に豚まんにかぶりついただろう・・・（笑）
今回も２人で美味しくいただきました♪
皆さん、こんにちは！
鎌倉 由比ヶ浜に８月３１日期間限定でオープンしている【ALBION Beach House】をご紹介します！
コンセプトは「大人のためのキレイになれるビーチハウス」。
江ノ電に乗って由比ヶ浜駅から徒歩５分程度のところにあり、毎日朝１０時から２０：３０まで営業しています！
従来の海の家の概念を打ち破るまったく新しい発想のビーチハウスで、内装はNYの郊外の別荘地であるハンプトンを彷彿とさせる白を基調とした清潔感あふれる空間。
これほど洗練されていておしゃれなビーチハウス、初めて見ました！
まさに「キレイ」が叶う、ビーチハウスです。
カウンター席以外にも、ゆったりリラックスして目の前を海を眺めながら美味しいお食事を堪能できる贅沢シートがずらり！
また、奥には女性限定のロッカールーム、シャワールーム＆パウダールームまで完備されているので、スキンケアからボディケア、メイクまで自由に使えます。（使用料 ¥１６００）
しかも、ご利用の方にはアルビオンオリジナルビーチバッグやアルビオンサマーサンプルセットがプレゼントされるんですってー！
施設利用できるうえに特典があるなんて、ものすごく嬉しいですよね♪
アルビオンさんこだわりのシャワールームは清潔感レベルがとても高いので、ここなら誰でも安心して使えます。
ふかふかなオーガニックタオルやバスローブ、LAセレブ愛用のヘア留め、ハット、パラソルなど有料で借りることもできるので、ゴージャスなリゾート気分も満喫できておすすめですよ。
そして、パウダールームにはアルビオンの化粧品がズラリ！
なんとお試し放題なので、ふだん気になっているもの、新しく発見したものなど、ぜひこの機会にいろいろと試したくなります（＾＾）
この場にいるだけでわくわく！！
目移りしちゃいます！！
とっても落ち着いた空間なので、のんびりケアできるところも魅力。
まるでホテルの中みたいですよね♪
この夏はビーチで夏の思い出を作りつつ、どんどんキレイを磨いちゃいましょう！
皆さん、こんにちは！
7月1日～8月31日までの期間限定で開かれている、由比ガ浜ALBION BEACH HOUSEの第一回目イベント『鎌倉野菜でつくるビーチブランチ』の開催レポートをいたします!
前日まで台風の影響でビーチハウスは閉まっていたので当日の朝まで本当に心配だったのですが、当日は無事にイベント日和な天候に恵まれ、本当に良かったです。
９時からいよいよ、由比ヶ浜 【AlBION BEACH HOUSE】 イベントスタート！
まずは私から美肌のお話や野菜・果物・スーパーフードなどの食材の魅力や美容効果をご説明させていただき、そのあといよいよ各テーブルごとにコールドプレスジュースとジャーサラダをつくりました。
皆さん、想像以上の手際の良さ！
素晴らしかったです！！
そして、なによりも皆さんが思いきり笑顔で本当に楽しそう（＾＾）
その笑顔を見ていたら、私自身もお仕事だとういことを一瞬忘れてしまいそうなほど、楽しい時間を過ごさせていただきました。
みんなで試飲して「美味しい～！！！」
（こちらは友野が試作で作成したものです。）
今回３つのコールドプレスジュースのレシピをこのイベントのために開発していたのですが、どれも皆さんに喜んでいただけて本当に嬉しかったです。
続いてジャーサラダ。
ジャーサラダは皆さん手作り初体験でしたので、食材のご説明だけでなく、詰め方のご説明もさせていただきましたよ！
今回は鎌倉野菜の紅しぐれや色とりどりのトマト、フルーツピーマンなど、さらにスーパーフードのキヌアやゴジベリー、ビーポーレン、アマニオイルなどを使った贅沢ジャーサラダ。
（こちらは友野が試作で作成したものです。）
ドレッシングは友野開発レシピの体に優しい「ヨーグルトドレッシング」・「ハニーレモンドレッシング」・「梅の和風ドレッシング」の３つから選んでいただき、完全オリジナルジャーサラダの出来上がり♪
その後、皆さんには出来立てほやほやのジャーサラダと、オリジナルブランチを召し上がっていただき、イベントは終了！
イベント後には、AlBION BEACH HOUSEの施設を思う存分皆さんにはお楽しみいただき、さらにお土産もプレゼント♪
袋だけでも可愛くてテンション上がっちゃいますよねー！！
中には、今回のビーチハウスオリジナル「AlBION BEACH HOUSE ビーチサンダル」！！
さらに、AlBION EXAGEのトラベルキットとコットンとサンプルまで入っていますー！！！
とにかく参加された皆さんが喜んでくださって良かった！！
この日の皆さんの笑顔からは、夏の暑さに負けないほどの元気とパワーをいただきました（＾＾）
イベント終了後は、スタッフみんなでのランチに私も混ぜていただきましたっ♪
私は美味しいと大好評のタイ風グリーンカレーをいただきました！
本当に美味しかったー！
あと、ポンドステーキや厚切りベーコンとロメインレタスのシーザーサラダ、天使の海老のガーリックシュリンプなどもいただきましたが、どれもハイクオリティで本当に美味しかったです！！！
AlBION BEACH HOUSEの食べ物や飲み物は、ナチュラルフレンチの名店「葉山庵」さんとのコラボレーションなので、美味しいのも納得です！！
メニュー一覧は下記のURLをクリックするとご覧いただけます。
http://www.hayamaan.com/grandciar/?page_id=4234
友野の監修ランチメニューもあるので、こちらも追ってお知らせさせていただきますね！
今回のイベントには遠方からご参加してくださった方々もいらして、本当に感謝、感謝です。
ご参加くださった皆様、本イベントに携わる皆様に心から「ありがとうございます」。
８月３１日まで、AlBION BEACH HOUSEでは様々なイベントが展開されますので、皆さんぜひHPをチェックしてくださいね！
http://www.albionbeachhouse.com/workshop/
【AlBION BEACH HOUSE】の素晴らしい施設についても、またレポートを書かせていただきますね♪
お楽しみに！！
あぁー！！楽しかった～！！！！！
皆さん、おはようございます！
今日も暑いですねー！
暑い、暑いと思いつつも、夏のこの思い切り晴れた日の青空、大好きです（＾＾）
今日がお仕事の方も、お休みの方も、暑さに負けず充実した1日を送りましょう♪
さて、7月1日～8月31日までの期間限定で開かれている由比ガ浜ALBION BEACH HOUSEにて昨日開催された第一回目イベントで、友野が講師を務めさせていただきました。
みんなで一緒にコールドプレスジュースとジャーサラダをつくりましたよ！
皆さん「楽しかったー♪」と喜んでくださり、最高に嬉しかったです！
詳しい昨日のイベントの様子は、また追ってレポートしますね♪
私のまわりに「参加したかったけど出来なかった（泣）」という方もいたので、ぜひレポートだけでも読んでいただいて、少しでも参加していただいた気分を味わっていただけたら・・・・と思います♪
また、ALBION BEACH HOUSEの素晴らし～～～～～い施設も詳しくご紹介してまいりたいと思いますので、後ほど、お楽しみに！
皆さん、こんばんは！
今日も素敵な1日をお過ごしになられましたか？
私は連日かなり慌しい日々を過ごしておりましたが、明日からはやることはあるものの、ほんの少しだけほっと出来る時間もとれそうで安心しているところです。
さて、台風が去ったらいよいよ梅雨明け宣言が発表されて本格的な夏の到来！といった感じになりそうですが、もう既に「寝苦しい」といったお悩みをよく耳にしています。
皆さんはぐっすり眠れていますか？
現在発売中の『美ST』 9月号の特集、「気をつけて！夏の寝室って寒すぎ！乾きすぎ！」（p160）では、夏の快適な眠りを促すためのポイントアドバイスをいくつかご紹介していますので、もしよろしかったらぜひご覧くださいね！
今回の特集では夏の快眠をサポートするグッズもたくさんご紹介されているので、こちらの情報もきっとお役に立つと思いますよ！
http://www.kobunsha.com/shelf/magazine/current?seriesid=102007
では、では！
今日はここまで～。
Have a good night!
皆さん、こんにちは。
台風11号がどんどん近づいていますね。
今日は早めに帰宅をして、安全の確認・確保をするように心がけましょう！
台風西日本上陸という情報もありますが、私は今日から大阪出張です。
大阪は美味しいものがたくさんあって大好き！
ちょっと足を伸ばして、名古屋・京都・神戸のグルメも大好きです♪
先日、神戸に出張に行っただんな様が、観音屋さんのチーズケーキをお土産に買ってきてくれました。
神戸に行くと聞いたときから「食べたいな～」とぼや～っと思っていたので、以心伝心のようで嬉しかったです（＾＾）
国内でも海外でもいつも色々と楽しい＆美味しいお土産を買ってきてくれるので、感謝、感謝♡
しかも、私のツボをよ～くご理解していらっしゃる（笑）
さすがです♪
いつも大阪土産には、551の肉まんやシューマイ、イカ焼きやたこ焼き、お団子などなどですが、今回がなににしようかな（＾＾）
皆さん、こんばんは！
1日、お疲れ様でした。
今日も暑い1日でしたが、体調を崩されていませんか？！
明日から大型で非常に強い台風が西日本に接近してくるようなので、くれぐれも気をつけましょうね。
さて、今日は帝国劇場の地下にある神戸大学同窓会館様で開催されている勉強会にて、睡眠の講演をさせていただきました。
以前NHK Eテレの番組でご紹介させていただいた快眠促進運動の「筋弛緩運動をぜひ教えて欲しい！」というご要望と、暑いシーズンなので「夏の快眠法を知りたい」という2点のご要望をいただいておりましたので、こちらの内容をふまえてセミナー形式でお話する内容を構成してまいりました。
メインテーマは「睡眠と健康」。
私の自己紹介からはじまり、
日本における睡眠の現状、
何故眠ることが大事なのか、どんなメリットが得られるのか、
睡眠のメカニズム、
良い睡眠の定義、
今夜からできる快眠法（ストレッチ・筋弛緩運動・呼吸法など）
快眠を促す睡眠環境づくりについて
夏のぐっすり快眠法
睡眠日誌について
よいったような内容です♪
そのあと皆様からのご質問に１つ１つお答えさせていただきました。
こういった講演会では、私が一方的に教えるだけでなく、私自身が参加されていらっしゃる方々から気づきを得られたり、教えていただいたりすることがあるので、非常に勉強になります。
今日お伝えさせていただいたことが、少しでも参加された皆様の、さらにはその先にいらっしゃるご家族や友人の方々の笑顔につながりますように（＾＾）
皆様、ありがとうございました！