よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

西川リビングさん×友野なおのコラボレーション眠活ブランド『mionno（ミオンノ）』のトークイベントをイオンナゴヤドーム前店さんで開催いたしました！

肌触り最高のふわふあわキルトケットは、とても人気でパープルが品切れ状態になっています！

また、シルクの肌かけも、上質なシルク素材でありながら丸洗いができるということで大人気です♪

また、この春からの新商品ラインアップとして「湯あがりシリーズ」が登場していますよー！

入浴後に着る「湯あがりタオルドレス」や「湯あがりタオルボレロ」のセットは、私も毎日愛用中

本当に気持ちが良くて使い心地が最高なので、手放せません！

このあと、15時からもイオンナゴヤドーム前店でトークイベントを開催します！

そして、明日はイオン伊丹店で13時～と15時～（各30分）の2回実施が決定しているので、ぜひ皆さんお気軽にご参加くださいね！

ミオンノのWEBショップは下記URLをクリックしてください☆

http://www.aeonretail.jp/campaign/mionno/

眠っている間に健康とキレイを育みましょう！

よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

伊勢丹新宿店 本館5階リビングフロアのリモデルオープンに伴い、寝具売り場「スリープコンシェルジュ」のコンサルティングルームの一室に、友野が監修した【Premium Sleep Room】がOPENし、ELLE ON LINEにてご紹介されましたー！

http://www.elle.co.jp/beauty/pick/new-life-to-do-list15_0403/5

ベッドフレームや寝具一式だけでなく、照明やカーテン、ベッドまわり周辺アイテム全てに徹底的にこだわってつくったのがこの【Premium Sleep Room】の特徴です。

まさに、極上の快眠ルーム。

寝具はシルク素材のものがメインで使われており、敷き寝具のムートンは椅子にも活用しています。

「こんな触り心地体験したことない！！」というくらい、もぅ最高に気持ちよいですよー！

「快眠」をとことん追求した空間を味わいに、ぜひお気軽に【Premium Sleep Room】に遊びにきてくださいね！

コンサルティングルームの一番奥にございますっ（＾＾）

毎日のぐっすりを叶える環境を体験していただけたら嬉しいです。

毎日の元気は、

毎日のキレイは、

毎日のやる気は、

いい眠りから

大好きなエリア、神楽坂にあるフレンチ「L’Atlas」さんへ行ってきました

美味しいお料理をいただきながら、３人とも大好きな旅行の話から恋や仕事の話まで、いっぱい喋ってとっても楽しい時間♪

ありがとー

よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

現在発売中の『美的 』 6月号に、友野の記事が掲載されています！

ヘルシーフードについてご紹介していますので、ぜひご覧くださいませ♪

さぁーて！

今日も大学院の授業ガンバリマス！！

おはようございますー！

今日もとってもいいお天気ですね

さて。

先日放送された、NHK Eテレ「オトナヘノベル」が、本日0：25～再放送されます。

見逃したー！という方、睡眠に興味あるー！という方、ぜひご覧くださいね！

番組ＨＰ：http://www6.nhk.or.jp/otona/

この前の週末は用事をいくつか済ませた後、のんびりテラスランチ。

木々の緑と、青空と、パラソルの白がとってもとってもキレイでした

同時進行でやらなきゃいけないことが山積みで、さらにやりたいことも山積みの状態ですが、どれもこれも全力で頑張っていけるよう、まずはしっかり食べて、しっかり眠ることがとても大切だと、改めて感じる今日この頃です

よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

現在発売中の anan SPECIAL 『痩せスイッチをオンにする！』 に、友野の記事が掲載されています！

私自身、睡眠を改善することで「痩せスイッチ」を押すことが出来た！という経験から、睡眠コンサルタントとして、読者の方々のお悩み解決やアドバイスなどをさせていただいております。

多様化する睡眠のお悩みの中でも比較的皆さんにも当てはまりやすいものがあると思うので、ぜひ参考にしていただければ嬉しいです！

これから夏にかけてダイエットをスタートさせる人も多いと思いますが、食事や運動だけでなく、きちんと睡眠も見直してくださいね！

よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

大手老舗寝具メーカーの西川リビングさんと、多くの選手が愛用するスポーツ品メーカーのミズノさんとの共同企画で、このたび就寝時や就寝前後の軽い運動に適した全く新しいライフスタイルウエア

【ネルアルック】

が開発されましたっ！！

西川リビング様ＨＰ：http://nishikawa-living.co.jp/movie/pc/7/

2015年4月20日(月)から全国のミズノ製品取扱店さんで発売がスタートし、西川リビングさんの販売ルートである寝具専門店でも、明日の4月24日(金)から発売がスタートします！

早速、読売新聞さんや毎日新聞さんに記事が掲載されていましたよ！

【ネルアルック】は、人間が欠かすことのできない就寝時や、軽い運動時に着用できるウエアとして開発されたもので、就寝前後にヨガなどの軽い運動をすることで質の良い眠りと心地よい目覚めにつなげるライフスタイルを実現してくれる新感覚のウエアです！

また、寝返り時や運動時の身体への圧迫感を少なくする設計になっているので、体がとにかく楽チン！！！

着た瞬間に体が解放される感じがする一方、ちゃんとブラトップもついているので、女性にとって安心感もあるのが嬉しいポイントです。

素材には菌の増殖を抑制して、不快な臭いを軽減する抗菌防臭機能まで付加。

機能性の高いまさにプレミアムナイトウェアだといえます♪

そして！

なんと、大変有難いことにわたくし、【ネルアルック】のイメージモデルを務めさせていただいております。。。

撮影では、旦那さん役の男性イメージモデル、やり投げ選手のディーン元気さんとご一緒させていただきました。

HPでは動画も公開されていますが、なんといっても苦労したのがひたすら見つめあうシーン（笑）

挨拶した直後の1番最初の撮影がイキナリ見つめあうシーンだったので、お互い色んな意味で頑張りました！！（笑）

動画は下記サイトから見られるので、ぜひご覧くださいね！

http://nishikawa-living.co.jp/movie/pc/7/

【ネルアルック】着用の感想もお聴きいただけます！

睡眠、運動、食事は体と心の健康という基盤をつくる土台。

ぜひ皆さんもネルアルックの着心地を体験して、新しいライフスタイルと新しい自分を発見してくださいね！

今日よりも、

もっと元気な！

もっと理想に近い！

もっと輝く！

そんな明日の自分に出逢うために、ネルアルックを取り入れてみませんか？！

よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

NHK Eテレ 『オトナヘノベル 』 、明日放送ですー！

MCの篠田麻里子さんやヒャダインさんをはじめ、森三中の黒沢さんやマービンJrさんに、睡眠ダイエットについてお話いたします。

さらに、入眠前に行うと良い簡単ストレッチや、快眠を促す食事についてもご紹介するので、参考にしていただけたら嬉しいです！

放送は4月23日（木） 19:25～19：54の予定です！

（再放送は、4月28日（火） 24:25～24:54予定）

お楽しみに！！

■番組ＨＰ：http://www.nhk.or.jp/otona/

よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

5人に1人は睡眠に問題を抱えている時代だといわれていますが、その問題やお悩みは多様化しています。

皆さんは毎日ぐっすり眠れていますか？

私自身睡眠に悩んだ時期が長かったですが、今は睡眠コンサルタントとして1人でも多くの方のお役に立ちたいと思い、講演やセミナー、商品開発、メディア活動、執筆活動など幅広く活動をさせていただいております。

活動の幅がどんどん広がり、多くの方に睡眠に関する情報を発信できることを心から嬉しく思います。

私の好きなスローガンに、

いい夢はいい眠りから

という言葉があります。

（西川リビング（株）様のスローガンです）

眠っているときの夢も、未来に思い描く夢も、日々いい眠りが得られてこそみられるもの。

今日よりももっと素晴らしい＆ハッピー＆明るい明日のために、ぜひ「いい眠り」を手に入れてくださいね！