睡眠コンサルタント友野なおの記事が掲載された媒体などを紹介しています。
皆さん、おはようございます！
ぐっすり眠れましたか？！
先日は女性美容誌『bea’s UP』の取材でした。
睡眠と美容に関するお話や、睡眠メカニズムに関するお話まで幅広くお伝えさせていただきましたよ！
発売は9月12日の予定です！
秋は1年の中でも気候が安定していて最も眠りやすいシーズンなので、自分の睡眠を見直したり、睡眠環境を１から整える時季としてはとても適しています。
なので、秋の前、少～しずつ暑さが和らいでくる9月に睡眠に興味を持っていただけたら、睡眠コンサルタントとしてはこの上なく嬉しい限りです（＾＾）
こちらは、現在発売中のbea’s UP。
今月号も夢中になって読んでしまう美容情報が盛りだくさんです！
読んでいるとあっという間に時間が・・・・・（笑）
刺激スイッチがバシバシ押されて、読んでいるとテンションがみるみるアップ！！
来月号の睡眠特集も楽しみにしていてくださいね♪
今日も元気に頑張りましょう！
皆さん、こんばんは！
今日も、素敵な１日を送れましたか？
わたしのほうはというと、大学院がやっと夏休みに入りました♪
とはいえ、早速明日から夏の集中講座が1日中あったり、課題レポートの提出が山積みだったりとまだまだ気分的には夏休み！という感じではありませんが（＾＾；）
今振り返ると、学生時代はあんなに長い夏休みがあって、「なんて贅沢だったんだ～」とつくづく思います。
何気に朝のラジオ体操、好きでした（笑）
学生ほどの長い夏休みは2度とないと思いますが、今年はだんなさんとお盆休みをしっかりいただいて、秋の結婚式の準備を出来うる限り進めていく予定です！！
さてさて☆
お仕事では先日「MAQUIA」11月号の取材を受けました。
9月23日発売予定で、睡眠に関するお話をちょこっとさせていただいております。
こちらは現在発売中のMAQUIA。
いろいろ勉強＆参考になるなぁ～と感心しながらページをめくっています。
美意識の高い皆さんの情報を拝見していると、背筋が伸びる思いです・・・・・・。
睡眠も美容にとってとーっても重要な要素なので、今夜もキレイを願う皆さんがぐっすり眠れますように♪
おやすみなさい！
皆さん、こんにちは！
猛暑日、続いていますね。
今日も水分補給を忘れずに、こまめに休憩をとりながら頑張りましょう！
さて、光と五感のデザイン学 『考えるあかり』 にて、友野の連載がスタートしました。
「光」をメインに、五感でつくる睡眠空間に特化したコラムを執筆してまいりますので、ぜひご覧くださいね。
http://kangaeruakari.jp/2015/07/179/
今までにないテイストで、私自身とても楽しみです。
では、引き続きコラムの執筆に雑誌の取材、ガンバリマス！
皆さん、こんにちは！
今日から8月ですねー！！！
今月もぐっすり眠って元気に、楽しく、笑顔で毎日を過ごしていきましょう♪
さて、私は大阪にてミオンノの秋冬2015の新商品撮影をしていました。
昨年の秋冬から始まったミオンノですが、イオン様のお取扱い店舗も100店舗を超え、とても順調に羽ばたいております！
http://www.aeonretail.jp/campaign/mionno/
今年の秋冬ラインアップは今までよりさらにグレードアップしている感がすごいので、感動しっぱなしの撮影でした。
ミオンノのテーマは、「女性が美しくなるための眠りをサポートするスリーピングアクセサリー」。
ただ快眠を促すだけの商品ではなく、「眠ることをファッショナブルに可愛く！」というポイントも大切なミオンノのコンセプトなので、デザインナーさんが細部にまでこだわってこだわって作り上げた商品は5感をフルに使って「かわいいー！気持ちいいー！！！」が体験できる製品に仕上がっています。
実はあまりの気持ちよさに、まさかの撮影本番中に寝るという失態をおかしてしまったわたし（笑）
こんなこと初めてです（笑）
（現場の方）「友野さんー！あれ？返事がない！寝ちゃったかな？（笑）」
・・・・・みたいな（笑）
大変失礼いたしました・・・・（＾＾；）
でも、そのくらいミオンノの秋冬商品はさわり心地が抜群で、横になった瞬間究極に癒されて、リラックスできて、本当に気持ちが良くて寝てしまうのですー！
皆さんにも早く触っていただきたい！！！
現在発売中のミオンノ春夏コレクションも大好評をいただいておりまして、9月22日には沖縄のライカムさんにてミオンノのトークイベントを行います。
春夏シリーズには定番のシルク小物や洗えるシルク布団など以外にも「湯があがりシリーズ」という入浴後から身に着けられるアイテムシリーズもあって、可愛いバスローブや斬新な湯上り専用タオルなどが揃っています！！
ぜひサイトをご覧くださいね！
http://www.aeonretail.jp/campaign/mionno/
私も毎日愛用しています♡
眠る時間をオシャレに楽しく、そして眠っている時間にキレイと元気を充電。
ミオンノは頑張る女性すべてを応援する快眠ブランドです。
皆さんもミオンノで「毎日ぐっすり」を手に入れてくださいね！
皆さん、こんにちは！
今日も暑い1日でしたー！
ちょっと歩いただけで汗ダラダラ（笑）
夏バテしたり、食欲が落ちたり、体調は崩されていませんか？
無理をしないように気を付けることと、疲れやダメージを翌日に持ち越さないようにぐっすり眠りましょうね。
さて、現在発売中の雑誌「OZ plus」に、友野の睡眠記事が掲載されています。
「Love Beauty Life」の特集「美をつくる睡眠」のところで、美をつくる朝・昼・晩の睡眠習慣についてご紹介しているので、ぜひ参考にしてくださいね♪
また、時間に関係なくできるプチ快眠習慣も併せてご紹介しているので、こちらも参考にして取り入れていただけたら嬉しいです！
睡眠の質が低下したり、乱れやすくなったりするこの時季に、今一度自分の睡眠を見直してみましょう。
爽やかに目覚めて始められる1日は、とても気分がいいので充実感が高い1日になりますよ♪
皆さん、おはようございます！
昨夜はぐっすり眠れましたか？
今日も暑いですが、元気に頑張りましょう！！
さて、現在発売中の雑誌「GLOW」に、友野の睡眠記事が掲載されています。
「快眠している女は美しい」を大きなテーマに掲げ、「理想の快眠ベッドルーム」についてお話しているので、ぜひ参考にしてくださいね。
ちなみに、私とだんなさんがふだん愛用している間接照明やひんやりグッズも掲載されています♪
夏の強い紫外線ダメージを眠っている間に「なかったこと」にするためには、睡眠の時間確保だけでなく、質の高い眠りを得る努力をすることがマストです。
上質な眠りを得るために欠かせない「理想の睡眠空間づくり」を目指して、少しずつで良いので取り組めるところから始めてみてくださいね。
眠りが変われば、明日が、そして未来が変わりますよ♪
皆さん、こんばんは！
今日も素敵な1日をお過ごしになられましたか？
私は連日かなり慌しい日々を過ごしておりましたが、明日からはやることはあるものの、ほんの少しだけほっと出来る時間もとれそうで安心しているところです。
さて、台風が去ったらいよいよ梅雨明け宣言が発表されて本格的な夏の到来！といった感じになりそうですが、もう既に「寝苦しい」といったお悩みをよく耳にしています。
皆さんはぐっすり眠れていますか？
現在発売中の『美ST』 9月号の特集、「気をつけて！夏の寝室って寒すぎ！乾きすぎ！」（p160）では、夏の快適な眠りを促すためのポイントアドバイスをいくつかご紹介していますので、もしよろしかったらぜひご覧くださいね！
今回の特集では夏の快眠をサポートするグッズもたくさんご紹介されているので、こちらの情報もきっとお役に立つと思いますよ！
http://www.kobunsha.com/shelf/magazine/current?seriesid=102007
では、では！
今日はここまで～。
Have a good night!
皆さん、おはようございます！
今日も朝から30℃を超えているところも多いと思いますが、皆さん爽やかに目覚められましたか？
これからどんどん気温が上がりますから、くれぐれも体調管理には気をつけてくださいね。
さて、宝島社さんの雑誌『MonoMax』9月号の撮影と取材を受けました。
『MonoMax』はモノ雑誌売上No.1！！
今月号も「今欲しい！」というモノの情報が盛りだくさんです。
これは読みながらかなりテンション上がりますー！！
さらに、今月号はナノ・ユニバースの整理ケースが付録でついていまよ。
友野の睡眠記事が掲載されている『MonoMax』 9月号は8月8日発売予定ですので、ぜひご覧くださいね！
今回の取材撮影前、入籍のお祝いということでクラブハリエのバームクーヘンをプレゼントしてくださいました♡
温かな気持ちがとても嬉しいですー！！！
パッケージも夏っぽくて可愛いー！！
旦那さんと美味しく、有難く、いただきました♪
まさに至福の瞬間。
以前、旦那さんに「バームクーヘンではクラブハリエのものが1番好き」とお話をしていたので、2人で一緒に食べられてとてもHappyです！
ありがとうございました（＾＾）
皆さん、こんにちは！
素敵な土曜日をお過ごしですか？！
今日の午前中、私は来月分の美人百花の連載「菜食健美」のレシピ開発をしていました。
毎回テーマとなる食材を決めてレシピを開発しているのですですが、今回のテーマ食材は【枝豆】。
枝豆⇒ビール⇒ビアガーデン⇒夏ー⇒バケーション！！！！
と連想して、勝手にテンション高めになってしまっていますが、枝豆は味だけでなく、栄養価的にもビールとの相性はバッチリなんですよ。
最近、我が家でも頻繁に枝豆さんが食卓に登場しています。
味も食感も色も全部好きですが、私は枝豆が茹で上がっているとき、茹で上がったときの香りが大好きです！
さて！
このあとも素敵なひとときをお過ごしくださいね♪
皆さん、こんにちは！
今日はドキドキ＆ワクワクの新規連載スタートのお打ち合わせ＠ザ・リッツカールトン カフェ＆デリでした♪
「ザ・リッツカールトン カフェ＆デリといえば、特大シュークリームが有名ですよね（＾＾）」と何気なく言ったところ、「よし！食べましょう！」ということになり、しっかり（ちゃっかり？）いただいちゃいました。
本当に特大過ぎてびっくりー！！！
運ばれてきた瞬間、若干発狂（笑）
普通のシュークリームの2倍近い大きさがあるんじゃないかなぁ？？と、思います。
すごくないですか？
このボリューム（笑）
「ぜんぜんインナービューティーじゃなーい！」というお声も聞こえてきそうですが、いいんです。
私は基本我慢せずにゆるくゆるく・・・なので、甘いものを普通に食べています。
クリームには抹茶味や桃味（？）もあるようでしたが、特大シュークリーム初心者としては、まずは定番のバニラをいただきました。
デニッシュ生地のシュー皮を半分に切ったら、中のクリームも半端ない量で驚き！
ひぇ～！！！！すごい！！！ギッシリと詰まっています。
ただただ驚きで、「これは写メ撮るでしょー！」とキャッキャ言いながら撮りました（笑）
クリームもかなり濃厚で、食べ応え度数100点満点。
甘党の方にはもうたまらない美味しさだと思います！
さて、特大シュークリームのインパクトがひたすら強烈でしたが、もちろんしっかりこれから始める連載のお話もできました（＾＾）
これまでもたくさん連載をさせていただいておりますが、また新しい側面から快眠・健康・女性のキレイについての情報発信ができることになり、とても楽しみです。
益々大変にはなるなぁと思いつつも、新たな世界観の中で自分のフィールドを広げていけること、そしてそれが誰かの笑顔につながっていると思えることがとても幸せだと感じます。
充実した面白いコンテンツになるよう、まずはしっかりと構想を練らねば。
お見せできるようになったらオフィシャルWebsiteでお知らせいたしますね！
