よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

現在発売中の『FYTTE 』 1月号 「”ヤセ体質”をつくる！冬の快適睡眠術」の特集に、友野の記事が掲載されています。

冬睡眠の特徴や、冬の快眠を促すサポート術、眠り時間にキレイを育むスリープヨガなどをご紹介しているので、ぜひ参考にしていただければと思います！

ぐっすり眠って睡眠時間に健康とキレイを育みましょう！

よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

『FYTTE』さんの取材でした！

こちらは11月17日発売予定です！

皆さん、ぜひお楽しみに！！

よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

連載をしている保険同人社さん 『笑顔』の取材でした！

http://www.hokendohjin.co.jp/pr_magazine/egao

もう2015年掲載分の取材。。。。。

時が過ぎ去るのは本当に早いですね！！

1日、1日を大切にせねば・・・・と、改めて思います。

そのためにも、キーワードは『日々快眠』ですね♪

よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

雑誌『リンネル』さんの取材でした！

発売は11月20日予定です！

皆さん、ぜひお楽しみに！！

よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

現在発売中の『MAQUIA』 12月号 に、友野の記事が掲載されています！

『暴飲暴食事件薄！からの美腸リセット』の特集です！

これから飲み会や忘年会が増えるシーズンなので、ぜひぜひ美腸リセットインナービューティー法を取り入れていただけたらと思います！

美味しく食べて、楽しく飲んで、しっかりリセット！！！

これが理想ですよね♪

よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

現在発売中のViVi 12月号 に、友野の記事が掲載されています。

『体にいいって噂の食べ物大検証』の特集です！

ビューティーフード以外にも魅惑的な特集記事がいっぱいで、わたしも早くじっくり読みたいっ！！

ぜひ皆さんもお手にとってご覧くださいね！

よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

現在発売中の『鍛えるsmart』に、友野の睡眠記事が掲載されています。

睡眠中には筋肉の合成が行われていたり、体の細胞がメンテナンスされていたりと、体を健康に鍛えるうえで重要な役割を果たしています。

メンズの皆さん！

運動習慣と併せて、正しい睡眠習慣もぜひ取り入れてくださいね！

■アマゾン

よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
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現在発売中の『メンズノンノ 』に、友野の記事が掲載されています！

『肌・髪・カラダ「秋に老ける」を食い止めろ！』の特集です。

ぜひご覧くださいませ！

よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

双葉社さんより、ムック本 『身につけるだけでカラダが変わる 大人のランジェリーBIBLE』 が発売されました

大人の『美』『モテ』『色気』を様々な角度からアプローチしている読み応えのある1冊で、友野は『眠れる森の快眠美女Lesson』を担当しています♪

タイトルとおり、ぜひ皆さんにとっての美のバイブルにしていただけたら嬉しいです

全国の書店さん、もしくはネットショップでお求めいただけます。

ネットショップのリンク先は、下記の双葉社さんのHPに貼ってあるのでご活用くださいませ♪

http://www.futabasha.co.jp/booksdb/book/bookview/978-4-575-45485-7.html?c=50400&o=date&

よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

現在発売中の『shunme』と、発行中の『R25』に、友野の記事が掲載されています。

両方とも睡眠特集なので、ぜひご覧くださいね！

HP：https://shun-me.com/

HP：http://r25.yahoo.co.jp/backnumber/detail/?id=20141002-00038163-r25