よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

秋に発売されるムック本の撮影と取材でした！

また発売日が決定したらブログでお知らせしますね♪

楽しみにしていてください！！

よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

VoCEさんの取材、再び！

嬉しいです

こちらも9月23日発売予定号なので、ぜひぜひ楽しみにしていてください！

インナービューティーの基礎がよ～くわかるはず！！！

よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

VoCEさんの撮影＆取材でした！

どんな特集企画かは、9月23日の発売までお楽しみですー！！

よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

オフィスで働く女性のためのフリーペーパー『ラーラぱど 』の睡眠特集で、友野が睡眠時間にキレイを育む眠活の方法についてご紹介しています！

下記URLからも見られるので、ぜひ読んでくださいね！

http://ebook.padonavi.net/eb/pado_lala/513/magazine.html#page=11

仕事に、恋に、趣味に、自分磨きにと、忙しく毎日を頑張る女性ほど睡眠時間を有効に活用する「睡眠エステ」を実践してほしいと思っています！

簡単にできることばかりなので、今夜から皆さんも眠活習慣を取り入れてくださいね！

よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

現在発売されているOZ plus に、友野の記事が掲載されています。

今回はインナービューティーや睡眠の情報からはやや離れ、「女の人生の選択＆転機」という特集に出させていただいているのです。

今につながるためのキッカケとなった出来事をお話していますので、ぜひご覧くださいませ！

人生に訪れるひとつひとつの選択、決断、転機。

これからも大切にしたいなぁと思います

よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

現在発売中のOggi に、友野の睡眠記事が掲載されています！

眠りにこだわる人たちの「これ買いました！」特集なので、とっても参考になると思いますよ！

意識の高いお洒落美女たちは、私も太鼓判を押すぐっすりアイテムをGETされていました！

さすが！の一言！

やっぱり、睡眠の質＝キレイの質なのですね

皆さんも眠りでキレイを育むために、快眠促進アイテムを揃えてみませんか？？？！！！

よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

連載をしている保険同人社さん 『笑顔』の取材でした！

連載の取材を受けさせていただいていると、本当に1年間があっという間に感じます。

快眠情報と併せて、友野のお気に入りインナービューティースポットやグッズもご紹介しているので、1人でも多くの方に読んでいただけたら嬉しいです！

現在発行中の「笑顔」。

http://www.hokendohjin.co.jp/pr_magazine/egao

皆さんがぐっすり眠れますようにー

よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

『ar』・『smart』・『SAKURA』 の取材でした！

20代女性向け、男性向け、ママ向けと、幅広い層の方々に向けての睡眠情報発信が続いています。

どの年代にとっても「ぐっすり眠れる＝日中のクオリティが上がる」方法をこれからもご提案していけたらと思っているので、ぜひ楽しみにしていてくださいね！

発売は、

●smart：8月24日

●SAKURA：8月28日

●ar：9月12日

を予定しています！

それにしても。。。。。

毎日暑いですね。。。。。

寝苦しい夏の夜の快眠法は下記サイトにアップしているので、ぜひとも参考にしてください♪

●http://allabout.co.jp/aa/special/sp_natsubate/contents/10192/416153/

●http://kirei.woman.excite.co.jp/around40/column/ntmn_3/