よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
現在発売中のVoCE 7月号 に友野の記事が掲載されています。
テーマはダイエット！
夏本番に向けて収集したい情報が満載ですよ♪
ぜひぜひご覧くださいね☆
カテゴリー別アーカイブ: 掲載（雑誌・新聞・ウェブ）
睡眠コンサルタント友野なおの記事が掲載された媒体などを紹介しています。
『ホットペッパー』 取材
よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
ホットペッパー7月号の取材でした！
グルメから健康、美容まで、いつでもお得情報満載のフリーペーパー。
学生から社会人まで、みんなの強い味方ですよね（＾＾）
6月27日発行予定です。
ぜひ読んでくださいねー！
『SPRiNG』 取材
よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
SPRiNGさんの取材でした！
睡眠について、とーっても濃い～内容が盛りだくさんです！
発売は5月23日を予定しています。
私自身、掲載誌を拝見するのがとっても楽しみ！！
『ホームケアマガジン』 撮影・取材
よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
「からだ美容室」さまの会員情報誌『ホームケアマガジン』の撮影と取材でした。
眠ることの大切さを中心に、具体的な手法やその効果などについてお話をさせていただきました！
撮影はとても楽しくて、大笑いしながらの和やかな雰囲気の中で進んでいきましたよ☆
6月25日発行予定です。
「からだ美容室」
とっても素敵な響きですね
『GLOW』 取材
よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
GLOWの取材でした。
睡眠と美容、ダイエットについてのお話をたっぷり♪
これから夏に向けて、どんどん睡眠の量は減り、睡眠問題が増えていく傾向が強まります。
本格的な夏の到来の前に、ぜひこの記事を参考にしていただきたいです（＾＾）
発売は5月28日を予定しています。
お楽しみに！！
そして、明日の読売新聞 朝刊に、友野の記事が掲載されます。
こちらもぜひ、ご覧くださいね！
steady. 発売中！
よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
現在発売中のsteady. に友野の記事が掲載されています。
酵素ビューティーの特集で、日頃私が作っているお手軽レシピもいくつかご紹介されていますよ♪
ぜひ、ご覧ください（＾＾）
『からだにいいこと』 取材
よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
健康と美容の情報が満載 『からだにいいこと』さんの取材でした！
夏に向けて欠かせない必須情報をたくさんお伝えいたしましたよ～。
発売は6月16日を予定しています。
ぜひ、お楽しみに！！
Karada Manager 連載 第4回目UP!
よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
Karada Managerさんにて掲載されている、友野の全4回「眠活革命 連載」。
第4回目がUPしました！
今回は、「朝、昼、晩のおすすめライフスタイル」についてご紹介しています。
意外と意知られていませんが、高い眠りの質は、実は朝からつくられています。
そこで！「眠活的な1日の過ごし方」が大事なのです！
食事の黄金比率や朝食に摂るべき栄養素について、睡眠エステを叶える魔法の運動法など、今日から、明日から、取り入れられる具体的な快眠術がギッシリ詰まっています。
ぜひぜひ！参考にしてくださいね！
読売新聞 取材
よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
読売新聞の取材を受けました。
今回の睡眠はどんなお話でしょうか？！（＾＾）
5月13日の朝刊に掲載される予定なので、ぜひ楽しみにしていてくださいね！
また、読売新聞のネット版、YOMIURI ON LINE にて、友野の書籍「きょうの睡眠ダイエット」が紹介されました。
ぜひご覧くださいね！
『OZ plus』 取材
よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
OZ plus さんの取材でした！
健康・美容食材として多くの女性に愛されている「アサイー」についてお話してまいりましたよ！
私自身、アサイーはサプリメントで毎朝摂取したり、アサイーボウルをつくって朝食に食べたりしているので、身近な美容食材です。
美味しくて栄養価抜群なので、ぜひその魅力を誌面を読んで知っていただけたら嬉しいと思っています♪
発売は5月28日です。
お楽しみにっ！！