よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

現在発売中のMORE 9月号に友野の記事が掲載されています。

「キレイをつくる朝時間」の特集ですよー☆

毎回付録がかわいいMOREですが、今回はケイト・スペードのBag in Bag！

カラフルでかわいいー！！

いつも細部にわたり大きな満足感を与えてくれるMORE

ぜひご覧くださいね！

よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

現在発売中のWITH 9月号に友野の記事が掲載されています！

「毒だしビューティー」の特集です☆

毒だしはインナービューティーの基本ですからね！

ぜひぜひ参考にしていただきたい特集です（＾＾）

よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

現在発売中の『Oz Plus』に友野の記事が掲載されています。

「元気＆キレイな人の快眠24時間」特集です☆

1日のタイムスケジュールや私の愛用グッズなどもご紹介しているので、ぜひご覧くださいませ！

よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

某雑誌の取材でしたっ。

眠りと美容について、時間が許す限り熱弁させていただきましたよ！！！

正しく眠れば睡眠時間はエステ時間、まさに究極のインナービューティーです。

睡眠は食欲の中枢、内分泌系、自律神経系にも直接的に関係していますから、睡眠なくしてインナービューティーは語れませんね。

最近ではそれをご理解くださっている方々がとても増えていて、本当に嬉しい限りです。

これからも全力で情報を発信してまいります！！！

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睡眠コンサルタントの友野なおです。

現在発売中のFYTTE 9月号 に、友野の記事が掲載されています。

夏には気になる「大人のリアルダイエット」の特集です！

きちんと眠ると痩せる！！！をテーマにたっぷりお話をさせていただいています。

正しく眠って、睡眠時間をダイエットの時間に変えませんか？！

睡眠時間も無駄なく美容のために活用する術を生活に取り入れて、よりキレイ＆元気な未来を手に入れてくださいね！

よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

現在発売中のBody＋ に、友野の記事が掲載されています。

朝美活特集で、2ページにわたり私の1週間分の朝食をご紹介していますよー！

こんな感じー♪

皆さんは朝食食べていますか？！

私が日頃食べている美味しくて簡単に作れる朝食が7日間分掲載されていますので、ぜひ参考にしてみてくださいね☆

朝食を元気に美味しく食べれば、よりHAPPYな気持ちで1日をスタートさせることができますよ！

ぜひ読んでくださいねー♪

よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

anan の取材と撮影でした！！

夏には絶対知りたい！！聞きたい！！内容が盛りだくさんの特集ですので、皆さんに読んでいただける日がとても楽しみです☆

8月21日発売なので、今から楽しみにしていてくださいねー!!

よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

VOCE 10月号の取材でした！

ちなみに、現在発売中のVOCEは「2013年上半期 真実のVOCE ベストコスメ」特集ー！！！！

これは絶対読まなくては！！ですよね！

10月号は8月23日発売です。

お楽しみに！！！

よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

大人気のママ雑誌、saitaの撮影＆取材でした！

読者モデルさんたちとの座談会や、誌上カウンセリングを行いましたよ☆

読モさん方の可愛くて元気なお子さんたちがたくさんいて、とても賑やかで和やかな現場でした！

カウンセリングを行うたびに、眠り問題を抱えていらっしゃる方々がいかに多いかを痛感させられます。

今回、いろいろな角度からいい眠りを得るためのアドバイスをさせていただいたので、ママに限らず、1人でも多くの方に読んでいただきたいです。

発売は8月7日♪

夏休みは体内時計を乱しやすいので、より睡眠と起床の時間を意識してくださいね！