IGNIS 「DREAM BLOSSOM」

よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

取材でも、

「眠る前に愛用しているグッズをご紹介ください」

と、よく聞かれます。

この数日間、熟眠のみならず、お姫様のような気持ちで眠れているのは、間違いなく就寝前にデコルテや手首に塗っているこのクリームのおかげな気がします!

IGNISDREAM BLOSSOM


18日に発売されたばかりの新商品なんですー!!!!

イグニスさんシリーズは機能面が優れているのはさることながら、いつもケースデザインが最高に可愛いのも大好きなポイントなのです。

今回も期待を上回ってくれました

置いておくだけでお部屋のインテリアにもなってくれるのが、本当に嬉しいです!

中のクリームは優しいピンク色で、蓋を開けた瞬間に甘くて優しい香りがふわ~~~~~~っと広がり、かなり癒されます。

なめらかなジェルなので、使ったあとも全然べたべたしないから爽やか。

暑い夏でも快適だろうなぁーと、今から熱帯夜がちょっと楽しみ(笑)

入浴後に全身につけて、さらに就寝前にデコルテと手首に塗るW使いが、最近のマイ習慣になっています。

上品な香りのベールに包まれてお布団に入ると、まさに気分はお姫様

就寝タイムがますます楽しみになりました!

皆さんもぜひこの夢心地、体験してみてくださいね!

http://www.ignis.jp/lineup/detail.php?item=112

「FYTTE」 取材

よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

FYTTE さんの取材でした!

『睡眠×ダイエット』の取材。

眠ると何故痩せるのか?

睡眠時間をダイエットの時間にするために必要なことはなにか?

運動、入浴、就寝前、起床後、どんなことに気をつけたらいいか?

などなど、盛りだくさんにお話をさせていただきました!

睡眠時間はダイエットの時間

皆さんは、

眠っている時間を有効活用できていますか?

睡眠時間を自分を磨く時間に使えていますか???

睡眠の質=美の質

ですよ☆

FYTTEは7月23日発売です。

ぜひお楽しみに!!

「読売ファミリー」 配布☆

よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

昨日から配布されている「読売ファミリー 」さんに、友野の記事が掲載されています!

睡眠と美肌の関係や夏の快眠法、質の良い眠りを得るためのヒントなどなど、お話しているので是非参考にしてみてくださいね!

日本の夏は高温多湿で眠りにくいですが、睡眠の質を保って太陽に負けない美と輝きを手に入れましょうね!!

「MORE」 撮影&取材

よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

7月28日発売のMORE さんで、再び撮影&取材です。

起床後から仕事スタートまでの朝時間の過ごし方にとってもこだわりがある友野ですが、そんな私の【朝時間】を、取材ではめいっぱいお話しました。

また、朝の時間を大切にするようになってから、心身の健康と夜の快眠が得られるようになった喜びと驚きもお話しましたよ!

撮影は、ヨガウェアとルームウェアで。

睡眠を大切にする前は、朝になるまでDVD観てるのなんて当たり前だったし、毎日朝すっきり起こられないのなんて当然だと思っていました。

あんなに夜型だったのに、朝型になれたことがとても嬉しい!

今は朝の時間が大好きです。

夜の快眠は朝からつくられるものなので、朝時間が充実すると自然と夜の快眠も約束されるのだと朝型になってからつくづく実感しました。

ぜひ7月28日発売のMOREを参考にして、今まで以上に充実した朝時間を過ごしてくださいね!

「NTTドコモ webマガジン 美ボーテ」 取材☆

よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

NTTドコモ webマガジン 美ボーテ 」さんの取材ですっ!

8月は週1回更新の計4回にわたって、友野のインナービューティー記事がUPされますよ

さてさて、テーマはなんでしょう???

夏こそ気を付けたい●●について・・・・

ですよっ!

お楽しみにっ!

【All About】 記事更新

よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

All Aboutの記事が更新されました!

テーマは寝苦しい夏を眠れる夏にする寝具です!

夏は快眠が妨げられるシーズン。

賢く寝具を選んで、朝までぐっすり眠れる夏をつくっていただく参考にしていただければと思います。

ぜひぜひご覧くださいね!!

http://allabout.co.jp/gm/gc/417210

「With」 取材☆

よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

With の取材でしたー!

とっても楽しく、もりもりお話をさせていただいちゃいました☆

7月28日発売なので、ぜひお楽しみにっ!!

そして、午後も取材と撮影が続くのでマネージャーさんとしっかりランチで栄養補給

ル・パン・コティディアン さん、美味しかったー!

酵素とビタミン、ミネラル、食物繊維、ばっちりね

【LBR】 新連載スタート!

よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

新しく、Life & Beauty Reportさんにて連載をスタートさせることとなりましたので、お知らせいたします。

こちらの連載のメインテーマは「美肌」

【肌は内臓を現す鏡】

と、いわれていますから、食や睡眠といったインナービューティーから美肌をつくるポイントをお伝えしていけたらと思っています!

コラムはどんどんUP予定なので、ぜひお気に入りに登録して、通勤時間中など空いた時間でインナービューティーを楽しく学んでくださいね

まずは、下記3つのコラムがUPされているので、チェックですー!

悪夢は肌に悪い!?悪夢を見てしまう3つの原因と解消法

睡眠時間をエステ時間に変える5つのルール


寝苦しい夜も快眠するための3つのルール

【Body+ 8月号】 撮影&取材

よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

Body+ 8月号の取材と撮影でしたっ!

スタジオのベッドの雰囲気が自分のベッドに似ていて、思わずリラックスモード全開

ちょうど体温が下がって眠気が強くなる時間帯の撮影にベッド・・・・これは誘惑が強かった(笑)

皆さんは寝具にこだわりがありますか?

私はもちろん、こだわりありまくりです!!!

体に合った寝具を使うことで眠りの質が高まり、「睡眠時間=エステ時間」になりますから、ぜひぜひ自分の寝具を見直してみてくださいね☆

睡眠前に私が愛用しているグッズもご紹介しているので、お楽しみに!

Body+ 8月号は6月23日発売ですよー♪

コラムとレシピのW新連載、スタート!!【西川リビング】

よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

本日より新連載がスタートいたしましたので、ご報告いたします!

「睡眠×キレイ」のコラムとレシピのダブル連載

毎月更新されるので、ぜひぜひ参考にしてくださいね!

美味しく食べてぐっすり眠って、キレイとハッピーを手にいれましょう