よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

事務所にて、AneCanの取材＆撮影でした。

睡眠×美容についてたっぷりお話し、グッズもいっぱいご紹介しましたよ！

5月7日に発売ですので、楽しみにしていてくださいね！！

よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

現在発売中のVOCE 5月号 に、友野の記事が掲載されています！

今回は熱く【酵素】についてお話していますよ！

酵素は健康維持と美容において、とても重要なので、ぜひ参考にして日々の生活に取り入れていただけたらと思います！

よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

今日は『ViVi 6月号 』の取材でした☆

透明感のある白い肌は、女性の永遠の憧れですよね！

今回は肌の「くすみ」と徹底的に決別するための、インナー＆アウターケアについてお話をしましたよ！

ViVi 6月号は4月23日発売です。

お楽しみに！！

そして。

現在発売中の『からだの本 』では、睡眠についてたくさんお話しています！

メインのテーマは「心が楽になる睡眠」です。

5ページにわたって睡眠について特集が組まれていますよ！

ストレス社会で頑張る人たちにぜひぜひ読んでいただきたいです

心と体はつながっているので、正しくしっかりと眠って心身両方の健康維持を目指してくださいね。

よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

『美的 6月号 』の取材と撮影でした☆

8品レシピをつくり、とっても素敵に撮影していただきました！

誌面で見るのが楽しみ～～～！！

THE 真剣！！！！！

ですっ！！！

毎度のことですが、マネージャーさんがとってもサポートしてくれるので本当に助かります！

心から感謝！！

撮影が終わったあとは、みんなで食べました

ライターさんと一緒にパチリ♪

小動物みたいですっごいキュートな野球好き女子

夢中になれるものがあるって幸せなことだし、とっても素敵だなぁって思います

美的6月号は4月23日発売です！

楽しみにしていてくださ～い☆

—–

よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

現在発売中のVOCE 4月号 の『デトックス』特集に、友野の記事が掲載されています！

【出す】は【入れる】よりも大事だということ、ご存知ですか？！

冬に体内に溜まった老廃物を、春に向けてしっかり全～部体外へ出しましょう！

・Yumikoさん

蒸気でアイマスク、いいですよね～♪お仲間です（＾＾）

・眠り製作所 ネムリエのリュウさん
あら！偶然ですね！楽しんでくださいね！

・りえりえさん

ぜひぜひ（＾＾）これからも楽しく読んでくださいね♪

・ゆきさん
ありがとうございます！安心してお休みいただけることが何よりも大事なので、その場合は履いていただいたほうが良いかもしれませんね☆

よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

VOCE 5月号の取材を受けました！

いま熱い「酵素」についてお話いたしましたよ！

酵素が美容に良いのはなんとなくみんな知っているし、酵素ドリンクやスムージーもとても流行っていますが、どうして、どんな風に体に良いのか・・・・・とか、どんな風に摂るのがベストなのか・・・・とか、「意外と知らなかった！」ということがたくさん発見できるはず！！

VOCE 5月号は3月23日発売です。

お楽しみに！！

よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

現在発売中のMORE 「女性ホルモン」の特集で、快眠と女性ホルモンの関係について解説しています☆

女性ホルモンは心身の健康＆美のためには絶対的に味方につけたいですよね！！

宮崎あおいさんの表紙が春っぽくてとっても素敵

思わずハッピーな気持ちになりますよね！！！

今月号のMOREも、春に向けてキレイを磨く情報が満載です！

ぜひご覧くださいね☆

よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

現在発売中のMAQUIA 3月号 『美眠美容』の特集で、睡眠と美容について解説しています！

これからやってくる春は、「出会いのシーズン」ですね♪

素敵な出会いに備えて、しっかり眠活＝体の中からキレイをつくりましょう！