よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

遅くなってしまいましたが、美人百花のレシピ更新されました♪

夏にピッタリの夏野菜をはじめ、疲労回復効果のあるタコやうなぎを使ったレシピをご紹介しています！

ぜひ、参考にしてくださいね☆

美人百花　友野なおレシピ→こちら

美味しく食べて、体の中からキレイになりましょう！

よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

Body+取材のあとは、ずっと出版本の撮影でした☆

発売する本は睡眠美容がテーマですが、レシピも掲載されているんですよ♪

自信作たちです☆

そして、ものすごい真剣に料理を撮影してくださるカメラマンさんを盗撮（笑）

皆さんに支えられ、本日も無事に終了♪

自然と笑顔になれる、楽しい現場でした☆

感謝、感謝！！

また来週も撮影は続くので、頑張ります(*^▽^*)

よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

今まで合間合間でブログを更新してきたのですが、なかなか更新できず・・・ごめんなさいでした。。。

さて。

今日は朝から雑誌【Body+】の取材でした♪

睡眠と食についていっぱいお話をしてきましたッ！

盛り沢山な内容になっていると思うので、是非発売を楽しみにしていてくださいね♪

Body+９月号、発売は７月２３日です！

あっ、同じ日にCanCamも発売されますので、お楽しみに(^∇^)

取材のあとは、出版本の撮影でした☆

またあとで更新しますね！！

・*:..｡o○ｋｏｔｏｍｉｎ*:..｡o○さん
どういたしまして！！

これからも楽しく読んでくださいね♪

・ＭＩＫＩ５８１１さん
嬉しいです☆

ご質問に関しては、また記事内でお答えさせていただきますね♪

睡眠コンサルタントの友野なおです。

今日も朝から打ち合わせ。

お昼からはずっと、ご依頼をいただいていた私の出身大学である「法政大学」の広報誌の撮影＆取材でした。

法政水！！！！

裏にはなんと大学校歌までのってました♪

凄～い！

取材を受けながら皆様から元気をいただけたので、まだまだ夜にかけて頑張れそうです☆

ありがとうございました！