皆さん、こんにちは！

今日も暑い1日でしたー！

ちょっと歩いただけで汗ダラダラ（笑）

夏バテしたり、食欲が落ちたり、体調は崩されていませんか？

無理をしないように気を付けることと、疲れやダメージを翌日に持ち越さないようにぐっすり眠りましょうね。

さて、現在発売中の雑誌「OZ plus」に、友野の睡眠記事が掲載されています。

「Love Beauty Life」の特集「美をつくる睡眠」のところで、美をつくる朝・昼・晩の睡眠習慣についてご紹介しているので、ぜひ参考にしてくださいね♪

また、時間に関係なくできるプチ快眠習慣も併せてご紹介しているので、こちらも参考にして取り入れていただけたら嬉しいです！

睡眠の質が低下したり、乱れやすくなったりするこの時季に、今一度自分の睡眠を見直してみましょう。

爽やかに目覚めて始められる1日は、とても気分がいいので充実感が高い1日になりますよ♪

皆さん、おはようございます！

昨夜はぐっすり眠れましたか？

今日も暑いですが、元気に頑張りましょう！！

さて、現在発売中の雑誌「GLOW」に、友野の睡眠記事が掲載されています。

「快眠している女は美しい」を大きなテーマに掲げ、「理想の快眠ベッドルーム」についてお話しているので、ぜひ参考にしてくださいね。

ちなみに、私とだんなさんがふだん愛用している間接照明やひんやりグッズも掲載されています♪

夏の強い紫外線ダメージを眠っている間に「なかったこと」にするためには、睡眠の時間確保だけでなく、質の高い眠りを得る努力をすることがマストです。

上質な眠りを得るために欠かせない「理想の睡眠空間づくり」を目指して、少しずつで良いので取り組めるところから始めてみてくださいね。

眠りが変われば、明日が、そして未来が変わりますよ♪

皆さん、こんにちは！

ぐっすり眠れていますか？

これだけ暑いと日中はかなり体力が奪われますから、質の高い眠りを得て、1日の疲れとダメージをリセット＆翌日の活力充電をしっかりと行いたいですね。

先日、夏のより快適な眠りの実現に向けて、西川リビングさんの【のびのびタオルピローケース】を購入いたしました！

だんなさんと色違いのお揃い♡

タオル生地を愛してやまない私たち夫婦にとって、最高に心地よい枕カバーです。

特に今の時期は汗も気になるし、タオルを枕の上に敷いて寝ている方も多いと思います。

これは筒状になっていてスポっと枕をはめるだけなので、ズレることもないし安心ですよ♪

デザインもシンプルで可愛いですよねー！

かなりお気に入りです。

ほかにもブルーや、素敵な柄のデザインものもあったのでとても悩みましたが、悩んで悩んで最終的にこの2つにしました。

気になる方は、ぜひ商品の詳細が掲載してあるHPをご覧になってくださいね！

http://www.nishikawa-living.co.jp/products/detail.php?no=218773950

ちょっとした贈り物にもピッタリかと思います（＾＾）

ではでは！

今日も引き続き、頑張りましょう～！！

皆さん、こんにちは！

今日も溶けるような暑さでしたね～。

体調、崩していませんか？

食欲落ちていませんか？

ちゃんと眠れていますか？

先日、連載コラムを書かせていただいているキレイスタイルさんとオールアバウトさんに快眠をサポートする新しい記事がアップされましたので、ぜひ参考にしてくださいね！

オールアバウト「寝返りの真実、上手な寝返りが美人をつくる！」

http://allabout.co.jp/gm/gc/456611/

キレイスタイル「夏冷えを解消してキレイになる！3つの温めポイント」

http://kirei.woman.excite.co.jp/around40/column/ntmn_50/

参考にしていただけたら嬉しいです！

さて、今日のわたしたち夫婦は、昨日に引き続き結婚式の準備をしていました。

その1つが待ちに待った試食会♡

実は式場を決める際に既に1度試食はしていて、とても美味しかったので心から満足＆納得していたのですが、改めて色々と検討するためにフルコースをいただきました♪

乾杯シャンパンは鮮やかなブルー！

「結婚式にご参加くださる皆さんはもちろん、これまでの人生に関わったすべての人たちに感謝の気持ちを込めたいから、なにかそういうことが出来るか考えたいね！」とだんな様。

やっぱり、

心底、

本当にこの人と出逢えて、この人と結婚できて史上最高に幸せだと感じました。

一人の人としてものすごく尊敬できる人。

そんなだんな様と一緒に、たくさんの「ありがとう」が伝わる式になったらいいなぁと思います（＾＾）

皆さん、こんにちは！

今日も暑い！！本当に暑い！！熱中症にかからないように、十分気を付けましょうね。

さて、快眠同盟の方々からいただいた入籍お祝いの贈り物、だんなさんと一緒にOPENいたしました！

私が開封している様子を嬉しそうに動画で撮るだんなさん、2人とも相当ドキドキ、ワクワクな瞬間でしたよ♪

贈り物はなんと！2人の名前と素晴らしいメッセージが入ったとてもとても素敵なウェルカムボード！！！！

「すごーい！！！！」と2人で大感動！！

なんて心温まる贈り物・・・・・・

式の当日は受付に飾らせていただきます♡

そして、さきちゃんからは素敵な紅茶のセットをいただきました♪

紅茶大好きなので、とってもHAPPY♡

しかも！幸せになれる青い葉が入った紅茶もあるようで、今からとても楽しみです！！

毎日たくさんの方々から大きな幸せをいただいて、日々感謝、感謝の気持ちで溢れています。

皆さん、少しずつ恩返しさせてください（＾＾）

皆さん、おはようございます！

高気圧の影響で関東内陸では40度ちかくにまで気温が上昇する地域があるそうなので、今日も熱中症にはくれぐれも気を付けてくださいね！

さて。

昨夜は快眠同盟のお二方が、さきちゃんのご懐妊と私の入籍のダブルお祝いお食事会を開催してくださいました。

愉快で美味しい夜をありがとうございました！

快眠同盟さんからも、さきちゃんからもサプライズプレゼントをいただき、とても嬉しかったです。

プレゼント、まだ実はドキドキし過ぎて開けられていないので、今日の夜だんなさんとゆっくり開けたいと思います♪

私からさきちゃんへは、愛するメルくんをプレゼント（＾＾）

喜んでもらえて嬉しかったー！！

この日はだんなさんも仲良しの仲間の方たちに入籍お祝いをしてもらっていたので、お互い帰宅後は1日の出来事をお話をしながら温かな気持ちを共有して、とても素晴らしい方々に恵まれていることに2人で心から感謝いたしました。

今日は結婚式の打ち合わせ。

仲良く行ってきます♡

皆さん、こんにちは！

今日も暑いですが、１日頑張りましょう！！

先日ゲスト出演させていただいたラジオ番組、『魅力！女子力』が、いよいよ今週から4回に渡りオンエアされます。

寝苦しい夏の快眠術から睡眠お都市伝説まで、毎回いろいろな角度から睡眠の魅力をお伝えしてまいりますので、ぜひお聴きくださいね！

第一回目の放送は、

西日本放送 7月25日（土）
7：10－7：30

皆さん、こんにちは！

先日、大阪で西川リビングの皆様が入籍のお祝いをしてくださいました♡

その日の昼間はお打合せだったのですが、いつもお会いしている皆さんが出張だったり、忙しかったりで全然会えないと聞いていて、内心とても寂しく思っており、さらに夕飯はお世話になっている女性と2人で食べると聞いていたのでそのつもりでレストランへ行って扉を開いたら・・・・

パパパ～～～～～ン！！！！

と、クラッカーが一斉に鳴って、一瞬なにが起こったのか分からなかったのですが、

なんと～～～～～！！！！

目の前には大好きな、いつもお世話になっている皆さんが勢ぞろいー！！！！！

相当びっくりして、第一声自分がなにを言ったかまったく覚えていません（笑）

もう本当に信じられないほど嬉しかったです！！！！

そして、皆さんからお一人お一人のメッセージカード＆サプライズプレゼントまでくださり、もう感謝という言葉ではぜんぜん足りないです。

誰かに感謝の上の上の上の上の上をいく言葉をつくってほしい（笑）

本当にお忙しい中、私のイメージや私が好きそうなもの、新婚にピッタリのものをということで色々考えてくださって、涙をこらえるのに必死でした。

溢れんばかりの温かなお心遣いにいつも支えられ、私自身、少しずつではありますが成長させていただいています。

心からありがとうございました！！

素晴らしい方々との素晴らしい出会いに恵まれた私の人生は、なんてラッキーで幸せなんだろうとつくづく思います。

この日のこと、一生忘れません！！！！