プロフィール | 友野なお公式サイト：SLEEP CULTURE

睡眠コンサルタント、株式会社SEA Trinity代表取締役。自身が睡眠を改善したことにより、15kgのダイエットと重度のパニック障害の克服、体質改善に成功した経験から、睡眠を専門的に研究。日本公衆衛生学会、日本睡眠学会、日本睡眠環境学会正会員。行動療法からの睡眠改善、快眠を促す寝室空間づくりを得意とし、全国での講演活動、企業の商品開発やコンサルテーション、執筆活動などを行う。

順天堂大学大学院スポーツ健康科学研究科博士前期課程にて睡眠を研究し、修士号を取得。
現在は、千葉大学大学院医学薬学府先進予防医学医学博士課程にて睡眠とソーシャルキャピタルをテーマに研究を行う。
日本公衆衛生学会、日本睡眠学会、日本睡眠環境学会正会員。

自身が睡眠を改善したことにより、15kg以上のダイエット、重度のパニック障害の克服、さらに体質改善に成功。この経験から睡眠に興味を抱き、科学的に睡眠を学んだのち、睡眠の専門家として企業研修をはじめ全国で快眠メソッドを伝授。

科学的なエビデンスを基本とした行動療法からの睡眠改善、快眠を促す寝室空間づくりを行う。すぐに実践できて効果が体感できるメソッドが人気となり、現在では数多くの女性誌をはじめ、テレビ・ラジオ・執筆など、幅広く多方面で睡眠のスペシャリストとして活躍中。

また、全国で講演活動を行うほか、労働者の安全・心身の健康、生産性の向上を目的とした企業研修『Workplace Wellness Design』を企業向けに行う。その他、寝具・睡眠周辺アイテムなどの快眠グッズや快眠空間のプロデュース、健康・美容市場における企業の商品開発やプロモーションのコンサルテーションなど、睡眠を含めた健康美容関連事業に多数携る。

「思い立ったら即行動」の信念に基づき、中学2年生で中学校を中退し、14歳で単身イギリスへ渡り現地のパブリックスクール The Licensed Victuallers School へ入学。2000年に卒業し、20歳で帰国後は法政大学国際文化学部に入学。22歳のときにはスペインバルセロナ大学へ留学。
2004年度ミス日本受賞、2006年に東京ディズニーリゾート・アンバサダー (親善大使) に就任し、その後（株）オリエンタルランドに正社員として勤務した後に独立。
現在は身体・心・社会の持続的な健康と幸福を創造することを目的とした企業、株式会社SEA Trinityを設立し代表を務める。

「疲れがとれて朝シャキーンと起きる方法」（セブン&アイ出版）、「昼間のパフォーマンスを最大にする正しい眠り方」（WAVE出版）、「毎朝目覚めるのが楽しみになる大人女子のための睡眠パーフェクトブック」（大和書房）・「疲れとり足首ウォーマー」（KADOKAWA）・「やすみかたの教科書」（主婦の友社）「図解版やすみかたの教科書」（主婦の友社）・「履いて快眠ゆるソックスダイエット」（学研パブリッシング）・「眠活」など多数。著書は中国語・台湾語・韓国語にも翻訳され、海外でも愛読されている。

「睡眠から日本を元気に！」が活動のスローガン。
睡眠以外の最大の癒やしは、愛する旦那さんと2人の子供たちと一緒に過ごす時間。また、旅行や映画・舞台鑑賞、家族や友人のためにお料理を作り一緒に食べながら楽しい時間を過ごすことが至福の時間。
海外旅行が大好きで、留学先のイギリスとスペイン以外には、アイスランド・フィンランド・エストニア・デンマーク・スウェーデン・ポルトガル・ニュージーランド・アンドラ・スイス・ベルギー・イタリア・マレーシア・タイ・ハワイ・ニューヨーク・フロリダ・ロサンゼルス・オーストラリア・ニューカレドニア・台湾・香港・韓国を訪問。