講演活動

私自身の睡眠改善体験談や睡眠カウンセリングでの経験、さらには順天堂大学院で習得している科学的な知見から、睡眠が心身に及ぼす影響やメカニズム・具体的な快眠方法・快眠できる空間づくりなどについて、人間の体を構成する食事や運動のお話と組み合わせながら、わかりやすくお話しします。

労働者の心身健康増進と生産性の向上を目指した睡眠改善プログラム、またすぐに取り入れられるエクササイズやレシピのご提案など、あらゆる角度からの快眠のご提案は私の得意とするところであり、これまで全国で1万人以上の方を快眠へと誘ってまいりました。

講演時間やテーマなどはご要望に合わせて構成いたしますので、どうぞお気軽にお問い合わせください。

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友野なおの講演活動

|講演テーマ(例)

  • 睡眠の基礎講座 「心身の健康を育むぐっすり快眠術」
  • 5感をつかって朝までぐっすり熟睡する「5感からつくる快眠法」
  • 睡眠時間をダイエット時間に変える「睡眠体質改善法」
  • 睡眠時間をエステ時間に変える「睡眠美容術」
  • 仕事の生産性を最大限に引き上げる「パフォーマンス向上睡眠法」
  • 照明・色・カーテン、心を休める睡眠空間をつくる「快眠を誘う寝室のつくりかた」
  • 眠る体をしっかりサポートする「体に合う正しい寝具の選び方」
  • 寝苦しい夏でも快眠が約束される「夏の快眠法」
  • 寒い冬でもぽかぽか眠れる「冬の快眠法」
  • ストレスに負けない心を育む「自律神経を整えて深い眠りへ」
  • 細胞レベルから科学的にアプローチする「最新の究極快眠法」
  • 超高齢化社会に向けて「高齢者の睡眠問題と解決法」
  • 入浴・食・運動で快眠体質に生まれ変わる「毎日できる、快眠実践術」
  • 心身の健康と脳を育む「子供睡眠と学力~寝る子は育つ~」

|これまでの実績(敬称略)

西川リビング、ワコール、ALBION、DECENCIA、永谷園、三重大学、青山学院大学、富山大学、福島大学、仙台大学、東北文化学園大学、美容専門学校ヴィーナスアカデミー、三番町ごきげんクリニック、神奈川県看護連盟、イオン、伊勢丹、高島屋、そごう、近鉄あべのハルカス、西武、ダイエー、日経BP社、日本経済新聞社、中日新聞社、 産経リビング新聞社、公益財団法人 精神・神経科学振興財団、睡眠改善委員会、新宿区役所、金沢市役所、静岡県袋井市役所、福生市役所、一般社団法人科学技術と経済の会、郵船トラベル株式会社、群馬県中小企業団体中央会、群馬県給食協同組合連合、辻クッキングスクール、AMCクッキングスクール、湯河原温泉 湯楽、NHK文化センター、静岡朝日テレビカルチャー、東京ビックサイト 健康博覧会、バナナ・リパブリック、ジャパネットたかた、レイコップ・ジャパン、TOTO、大建工業、YKK AP、エディオン、ベイクルーズ グループ、スターウッドホテル&リゾート、セイム、大同生命保健、キャノン、住友林業、小学館ほか多数