友野なお公式サイト：SLEEP CULTURE

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友野なお

株式会社 SEA Trinity 代表取締役 睡眠コンサルタント/産業心理カウンセラー 科学でわかるねむりの環境・空間ラボ主宰

順天堂大学大学院スポーツ健康科学研究科博士前期課程にて睡眠を研究し、修士号を取得。日本睡眠学会、日本睡眠環境学会、一般社団法人睡眠改善協議会正会員。自身が睡眠を改善したことにより15kg以上のダイエット、さらに体質改善に成功した経験から、睡眠を専門的に研究。科学的なエビデンスを基本とした行動療法からの睡眠改善、快眠を促す寝室空間づくりを得意とする。企業向けの睡眠研修やコンサルティング・健康・美容市場における商品開発などを行う。 14歳から6年間、単身イギリスへ留学しパブリックスクール The Licensed Victuallers School を卒業。帰国後、法政大学国際文化学部在学中にスペインのバルセロナ大学へ留学。 2004年ミス日本受賞、2006年に東京ディズニーリゾート・アンバサダー（親善大使）に就任。健康理念として「睡眠」・「食事」・「運動」を三位一体と考え、長年レシピ開発に携わり、ヨガのインストラクターの資格も保有。お問い合わせはこちらからお願いします。 [眠りのおはなし］はこちらです。 友野なお主宰睡眠をレコーディングする睡眠日誌（簡易版・睡眠効率計算版）のダウンロードはこちら

メディア掲載情報などを紹介しています。

7月26日『ALBA』掲載
7月21日 BS-TBS『エール～わたしのセンタク～』出演
7月14日『からだにいいこと』掲載
7月10日『日経ビジネスアソシエ』掲載
7月10日『クロワッサン』掲載
6月29日『ホットペッパー』『ホットペッパービューティー』掲載
6月22日『美的』掲載
6月21日テレビ東京『なないろ日和』出演
5月20日『パンプキン』掲載
5月14日『蛍雪時代』掲載
5月9日『anan』掲載
4月22日『UR LIFESTYLE COLLEGE』出演
4月13日『読売新聞』掲載
3月20日『リンネル』掲載
3月7日『Saita』掲載
2月21日『GINZA』掲載
2月20日『未来発見メディア「F.I.N.」』掲載
2月20日『リンネル』掲載
2月12日『ビーズアップ』掲載
1月25日『日経Gooday』掲載
1月23日『MAQUIA』掲載
1月17日『美ST』掲載
1月11日 BS ジャパン『お金のなる気分』出演
1月8日 TBSラジオ『ジェーン・スー生活は踊る』出演
12月28日『CLASSY.』掲載
12月18日『毎日新聞（近畿版）』掲載
12月11日『ウェザーニュース』掲載
12月7日『WWD BEAUTY』掲載
11月30日『日経WOMAN 別冊仕事の「ちょいワザ」』掲載
11月29日『読売新聞』掲載
11月24日『ゲットナビ』掲載
11月24日『ホットペッパー』掲載
11月17日『フミナーズ』掲載
11月11日『ハピママ』掲載
11月9日『Tarzan』掲載
10月12日『BAILA』掲載
9月30日『Popteen』掲載
9月23日『MAQUIA』掲載
9月23日『kiitos』掲載
9月21日『すてきにハンドメイド』掲載
9月12日『vikka』掲載
9月6日『Web LEON』掲載
8月28日『LDK』掲載
8月18日『ハマカラ』掲載
8月17日『ウートピ』（5回連載）掲載
8月5日『asten』掲載
7月27日『女性セブン』掲載
7月22日『MAQUIA』掲載
7月6日『女性セブン』掲載
6月29日『体が硬い人のゆるヨガ』掲載
6月28日『毎日新聞別刷り（近畿圏）』掲載
6月21日フジテレビ『めざましテレビ』出演
6月16日『からだにいいこと』掲載
5月24日 15：30～ Tokyo MX　DHCキレイを磨く！『エクストリームBeauty』出演
5月10日 12:00～13：00 DHCキレイを磨く！『エクストリームBeauty』生出演
5月1日『ゆうゆう』掲載
4月27日『ちょっと、otonaの悩み』掲載
4月23日『Harper's BAZAAR』掲載
4月19日『VOGUE GIRL』掲載
4月17日～『OTONA SALONE』連載→こちら
4月6日『ビタミンエフ』掲載
4月1日あなぶき興産『インテリア研究所』掲載
3月15日『anan』掲載
2月15日ワコール『美の流儀』掲載→こちら
2月9日『ディセンシアマガジン』掲載
2月8日ワコール『美の流儀』掲載→こちら
2月7日『日経WOMAN』掲載
2月6 日 bayfm78 『POWER BAY MORNING』生出演
2月1日あなぶき興産『インテリア研究所』掲載→こちら
1月30日TOKYO MX 16:29～DHCキレイを磨く！『エクストリームBeauty』出演
1月7日『日経WOMAN』掲載
1月6日『FYTTE web』連載スタート
12月20日『ネイルタイムズ』掲載
11月23日『サライ.jp』 5回連載掲載
11月22日『美的』掲載
11月21日『Good Sleep Factory』３回連載掲載
11月18日 J-WAVE 16：30～『GOLD RUSH』生出演
11月18日 BS-TBS 21：54～『Quality of Life ～健康IQアップを目指して！～』出演
11月15日TOKYO MX 16:30～DHCキレイを磨く！『エクストリームBeauty』出演
11月14日『FYTTEweb』（3記事継続）→こちら
10月25日九州朝日放送『アサデス。』出演
10月24日～28日フジテレビ『ホウドウキョク』掲載→こちら
10月23日『MAQUIA』掲載
10月17日『Suitsーwoman』連載『睡眠診断』→こちら
10月8日『日経ビジネスアソシエ』掲載
10月7日『マリソル』掲載
10月5日『suits』掲載
9月23日『MAQUIA』掲載
9月7日『AneCan』掲載
8月29日bayfm78 『POWER BAY MORNING』生出演
8月28日『MORE』掲載
8月20日『nonno』掲載
8月2日『日経ヘルス』掲載
7月29日『日経WOMAN online』掲載
7月25日文化放送『福井謙二グッモニ』生出演
7月16日『からだにいいこと』掲載
7月15日『ビューティーエテルナ』掲載
7月11日 TBSラジオ『ジェーン・スー生活は踊る』生出演
7月2日主婦の友社ムック本『Vitamin ef』掲載
7月１日『FYTTE plus』掲載

過去のメディア実績はこちらです。

イベント・講演情報などを紹介しています。

4月13日（木）Fitbit 新商品発表会ゲスト出演
3月31日（金）ロート製薬［養潤水プレミアムイベント］出演
12月5日（月）BEAUTY UP SALON by DECENCIA　スペシャルトークショー出演
10月20日（木）品川シーズンテラス「睡眠、快眠で仕事の効率アップ！お昼寝on the Green」
10月1日（土）横浜発～2016年10月3日（月）博多着飛鳥クルーズ講演（2泊3日）
9月17日（土）・18日（日）11：15～/15：15～（各30分）住友林業ホームテック LIXIL水戸ショールームイベント講演「ぐっすり眠って健康に！」
9月3日「秋の睡眠の日」市民公開講座総合司会＆講演
7月17日住友林業ホームテック LIXILつくばショールームイベント講演
7月10日小学館『美的』創刊 15周年記念イベント講演
5月21日西武池袋店 beauty24イベント講演「寝ながらつくるナチュラル美人」
5月14日そごう横浜店 beauty24イベント講演「寝ながらつくるナチュラル美人」
5月7日 TDY（TOTO・DAIKEN・YKK ap）東京コラボレーションショールーム特別講演「休む技術」
4月5日日経WOMANスペシャル企画「魅ならい塾」講演
3月27日（株）セイムやまゆり工房主催春の大感謝祭特別講演「睡眠で健康をつくる」
3月26日睡眠トークイベント＆パーソナルコンサルテーション＠伊勢丹リビングフロアパティオ
3月18日「世界睡眠の日」野沢和香さんとのトークイベント＠WESTIN HOTEL 東京
3月6日西川450周年大感謝祭山本華世さんとのトークイベント＠イオンモール福岡

過去のイベント実績はこちらです。過去の講演実績はこちらです。

友野なお公式サイト：SLEEP CULTURE

『疲れがとれて朝シャキーンと起きる方法』のご紹介

『毎朝、目覚めるのが楽しみになる大人女子のための睡眠パーフェクトブック』のご紹介

『やすみかたの教科書』のご紹介

株式会社SEA Trinity

眠りのおはなし

67. 忙しい朝でも続けられる！快眠につながる「手もみジュース」

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66. 「短時間睡眠者」は寿命も健康寿命も短い

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65. 午後のパフォーマンスも健康レベルも上がる！「パワーナップ（お昼寝）」習慣

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64. 「朝の5分」でコーヒーを飲むより目覚め効果が高い習慣

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63. 寝不足の人は「ネガティブな感情に敏感である」ことが明らかに。

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62. ３歳時の睡眠時間が短いと、将来の肥満リスクが高まる！

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61. 心のエネルギー不足に気付く「３つのA」とは？

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60. あなたも睡眠負債認定者？「睡眠負債」がもたらすリスク

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ブログ

中国語翻訳版『毎朝、目覚めるのが楽しみになる大人女子のための睡眠パーフェクトブック』発売決定！

BS-TBS 『エール～わたしのセンタク～』

朝活コミュニティー「Awesome Morning」イベント出演

我が家の「安全な寝室」のつくりかた

世界睡眠会議「第1回おいしく学ぶクビレ女子会」イベント開催

我が家が赤ちゃんの寝かしつけで使用している「胎内音」

テレビ東京『なないろ日和』出演し、寝室を大改造しました！

子供が生まれてできなくなったこと。