よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

京都では空いた時間でいっぱい観光しましたが、今回の京都のメイン目的は観光ではなく、『日本睡眠学会第36回定期学術集会』への参加と、快眠コンソーシアムでのお仕事でした。

日本睡眠学会第36回定期学術集会の今回のメインテーマ『睡眠を介してアジアと世界をつなぐ』でした。

世界の睡眠事情だけでなく、日本語と英語で最新の睡眠情報を聴ける最高の機会でしたので、大変有意義な時間であり、とても勉強になりました。

私にしかできないこと。

私だからできること。

これからも必死に考えながら、険しい道となりますが1歩でも半歩でも前に進めるよう頑張ります！

そこには必ず多くの方の笑顔があると信じて・・・。

「睡眠」から、そして私が提唱する「インナービューティー」から、日本の社会が今よりもっともっと元気になるよう、精一杯日々努力を重ねるのみ！！

皆さん、これからも宜しくお願いしますね☆

・「美が呼ぶほうへ」ひさやんのブログさん

本、読んでくださってありがとうございます！！お目にかかりたかったですが、残念！是非またいつかの機会に♪

友野なおの書籍　新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。