韓国語版 『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』 発売です。

皆さん、こんにちは!

「ねこ先生クウとカイに教わるぐっすり睡眠法」コミックエッセイが韓国でも発売されることになりました。
ねこのクウ先生とカイ先生の分かりやすく可愛らしい睡眠指導が、海を渡り、韓国の皆様に届くことをとても嬉しく思います。

日本語版も引き続きご好評いただいております。
漫画家の宮咲ひろ美さんのイラストにより、とても楽しく読んでいただきながら快眠を得るためのヒントもしっかりと学べるという1冊に仕上がっていますので、ぜひご参考にしていただければと思います。
夏の疲れを秋に持ち越さないためにも、今こそ快眠習慣を取り入れていきましょう!

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「住まい×睡眠×健康」講演 ②

皆さん、こんにちは。

台風10号で避難されていらっしゃる皆様、不安や環境の変化で今夜は眠れない方も多いかと思います。
どうか被害が大きくならないように、心から祈っております。

本日は、小嶋工務店様主催の「住まい×睡眠×健康」のリモート講演でした。
多くの皆様にご参加いただき、誠にありがとうございました。

私が宿泊体験をした、小嶋工務店様のソーラーサーキットの住宅レポートは下記からご覧になれますので、ぜひご覧くださいませ。
梅雨時期なのに一切ジメジメせず、カラッとした快適な空間で過ごせたことに感動しました!

睡眠コンサルタント 友野なおが行く眠りの旅・お泊まり体感記@東京都小金井市(梅雨編)

 

生活の木様 【9/13(日)QOLセミナー】 女性は何歳からでもなりたい自分に生まれ変 われる「眠りの質」=「美と人生の質」

皆さん、こんにちは。

昨年に引き続き、今年も生活の木様が主催するQOLセミナーに登壇させていただきます。
詳細はこちらです。
今年はコロナの影響によりオンラインでの開催になりますが、多くの皆様と繋がれることを楽しみにしております!

「住まい×睡眠×健康」講演

皆さん、こんにちは。

本日は、高砂建設様主催の「住まい×睡眠×健康」のリモート講演でした。
実際にはお目にかかることは叶いませんでしたが、多くの皆様にご参加いただき深く感謝いたします。
ありがとうございました。

コロナの影響でキャンセルになってしまった講演会もたくさんありますが、9月もリモートでの開催が決定している講演会がいくつか待っていますので、とても楽しみにしています。

自分の健康を規定するのは遺伝的な要因以上に、「正しい生活習慣」と「どういう環境下に身をおくか」です。
ぜひぐっすり眠れる環境をつくり、自分の健康、そして愛する家族の健康を守っていただきたいと思います。

私が宿泊体験をした、高砂建設様のソーラーサーキットの住宅レポートは下記からご覧になれますので、ぜひご覧くださいませ!
まだ娘は小さかった・・・・今ではすっかりお姉ちゃんです♪

睡眠コンサルタント 友野なおが行く 眠りの旅・お泊まり体感記@練馬 【冬編】

第1弾「ぐっすり眠れる不思議なぬりえ」 8度目の増刷決定!

皆さん、こんにちは。

このたび、第1弾の「ぐっすり眠れる不思議なぬりえ」の8回目の増刷が決定いたしました!

このぬりえで眠れるようになりましたという嬉しいお便りも頂戴し、睡眠に携わる者としてこの作品に関われたことを心より誇りに思います。
お手にとってくださった皆様、本当にありがとうございます。

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シリーズ第2弾「ぐっすり眠れる不思議なぬりえ 夢みる森」も増刷が決定し、好評発売中です。

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さらに!第3弾「ぐっすり眠れる不思議なぬりえ 虹の花園」も大好評につき、増刷が決定しております。

 

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そして、先月発売したばかりの第4弾も「ぐっすり眠れる不思議なぬりえ 星降る夜」増刷が決定しております。

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本日は第5弾も打ち合わせでした。
わたしも今から仕上がりにワクワクです。
お楽しみに!

 

8/29 『キレイを磨く家づくり』オンラインセミナーのお知らせ

皆さん、こんにちは。

8月29日(土)に、「女性のためのキレイを磨く家づくり」というテーマでオンラインセミナーを開催いたします。
宜しければぜひご参加くださいませ。

お申込みはこちらよりお願いいたします→こちら

第3弾「ぐっすり眠れる不思議なぬりえ 虹の花園」 3度目の増刷決定!

皆さん、こんにちは。

先月発売したシリーズ第4弾「ぐっすり眠れる不思議なぬりえ 星降る夜」の増刷をご報告したばかりですが、第3弾の「ぐっすり眠れる不思議なぬりえ 虹の花園」も3回目の増刷が決定いたしました。
お手に取ってくださった皆様、本当にありがとうございます。

 

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先日増刷が決まった第4弾は「ぐっすり眠れる不思議なぬりえ 星降る夜」です。

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第1弾は7度の増刷、第2弾も増刷と、皆様に大変ご好評をいただいております。こちらもあわせてぜひ、お楽しみください!

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第2弾「ぐっすり眠れる不思議なぬりえ 夢みる森」です。

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現在第5弾の制作が始まろうとしています。
どんな一冊になるかワクワクです。

 

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第4弾「ぐっすり眠れる不思議なぬりえ 星降る夜」増刷決定!

皆さん、こんにちは。

先月発売したシリーズ第4弾「ぐっすり眠れる不思議なぬりえ 星降る夜」の増刷が早くも決定いたしました!
お手に取ってくださった皆様、本当にありがとうございます。
コロナ禍で未来への不安感が強まったり、現状に強いストレスを感じていたりで睡眠に問題がある方が増えています。
ぜひぐっすり眠れる不思議なぬりえのファンタジーな世界観に触れ、ストレスからスムーズに心理的な距離をとっていただき、快適な眠りを得ていただきたいと願っています。

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第1弾は7度の増刷、第2弾と3弾も増刷が決定し、引き続き、大好評をいただいております。こちらもあわせてぜひ、楽しんでくださいね!

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第2弾「ぐっすり眠れる不思議なぬりえ 夢みる森」です。

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第3弾「ぐっすり眠れる不思議なぬりえ 虹の花園」です。

 

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ぐっすり眠れる仕掛けの力を借りながら、可愛いイラストに癒されて快適な眠りを手に入れてくださいね。

 

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掲載のお知らせ

皆さん、こんにちは。

ジメジメとした梅雨が明けたらm高温多湿で1年の中でもとても寝苦しいと感じるシーズンが到来します。
しかも、今年はコロナの影響により日中の活動量が低下したり、生活リズムが乱れたり、ストレスや不安感が増えたりと、睡眠を妨げる要因がプラスされていますよね。

下記、快眠にまつわる睡眠記事が掲載されていますので、ぜひ参考にしていただければと思います。(全ては共有できておらず、ごめんなさい!!)

正しい「眠り」で免疫力アップ!? 睡眠コンサルタントが教える、質の高い睡眠の秘訣と最新スリープガジェット
ソフトバンクニュース(ソフトバンク様)

睡眠の質を高めるコツ、教えます!
三菱
電機さまのWEBサイト
https://www.mitsubishielectric.co.jp/club-me/column/069.html

暑くて眠れない夏を「眠れる夏」に変える方法とは!?(※新連載です!!)
Fitlabo(西川様)
http://fitlabo.test-view001.info/wp/column/kaimin/post-1944/

眠りのスキルをアップ!専門家に“安眠テクニック”を聞いてみた
UPU
https://upu.bk.mufg.jp/detail/697

今夜から実践できる塗り絵付き!夢中になれる塗り絵でスムーズに快眠を
眠りのレシピ(西川様)
https://www.nishikawasangyo.co.jp/column/sleep/20200629161028/

睡眠コンサルタントに聞く! 免疫力を高める「快眠」テクニック10選
プレシャス(小学館様)
https://precious.jp/articles/-/18867

 

 

ニッポン放送『戸田恵子のオトナクオリティ』 出演のお知らせ

皆さん、こんにちは。

7月26日(日)14:00からニッポン放送様で放送されます『戸田恵子のオトナクオリティ』 にリモート出演いたします。
睡眠について、色々な角度からお話しておりますので、宜しかったらぜひお聴きください。

上の娘がアンパンマンが大好きで家族でよく見ているので、戸田さん(正義の味方みんなのヒーロー!)とお話をさせていただけることが嬉しすぎてとても緊張しました!
思い出すと、まだドキドキします。。。