よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

昨日は、西武池袋本店 池袋コミュニティーカレッジにて、「友野なお式 インナービューティー塾 ～応用編～ 」第3回目の開催でした。

第3回目は、

・酵素のすべて

・食品添加物について

・ハチミツのついて

お話しました。

今日も皆さんお疲れ様でした！！

今回も、「うん！うん！」と頷きながら頑張ってメモをとる生徒さんの姿が印象的でしたよ。

次回は「女性ホルモン」について楽しく学びましょうね。

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