よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

現在発売中のOz Plusに私の記事が掲載されています！

テーマは『女子力を育てる1人時間』です

ぜひ参考にしてみてくださいね！

1人の時間を有効に使って女子力をどんどんUPさせちゃいましょう！！！

友野なおの書籍　新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。