よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
「キレイ」を暮らしの活力にしている女性のための美容情報満載のサイト『kirei style』の中にある『アラフォー総研』にて、睡眠×美容について読者の方々と対談しています。
10年後、今よりももっと輝く自分に出逢うために、ぜひ参考にしてくださいね！
http://kirei.biglobe.ne.jp/around40/marche/special/01/
後編の記事は5月16日（水）にUP予定です。
お楽しみにっ！
友野なおの書籍 新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。
