よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

働く女性に嬉しい情報サイト「escala cafe 」にて、4回にわたり「キレイ×睡眠」についてお話をさせていただいています！

第2回目のテーマは、

『休日の寝ダメがNGって本当？！月曜日にスッキリ起きられる睡眠法とは？！』

です！

ブルーマンデーにお悩みの方は本当に多いので、この記事を読んで、元気に1週間のスタートさせるヒントを得ていただけたらいいなぁと願っています♪

http://escala.jp/column/lunch/2012/05/ng_1.html

第3弾は5月25日UPを予定しています！

お楽しみに！！

友野なおの書籍　新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。