よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

この度、日刊ゲンダイさんで私の連載「快眠講座」がスタートすることとなりました。

先週の土曜日からスタートしておりますが、ご報告が遅くなってしまい申し訳ございませんでした。

色々な角度から皆さんのお役に立てるような「睡眠」のお話をしてまいりますので、読者の皆様には楽しく読んでいただき、参考にしていただけたら幸いです。

どうぞ、宜しくお願いいたします！

友野なおの書籍　新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。