よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

7月23日発売のVOCE 9月号 の取材でした！

夏の快眠をはじめ、健美を維持するための眠り方をじっくりをお話しました！

ぜひ楽しみにしていてくださいね！

友野なおの書籍　新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。