よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

西武池袋本店 池袋コミュニティーカレッジにて、「友野なお式 インナービューティー塾 ～応用編 」第3回目を開催いたしました。

応用編3回目のテーマは、

・酵素の基礎知識

・食品添加物について

・JASマークについて

・蜂蜜の基礎知識

でした。

今日もいろいろと質問してくださって嬉しかったです！！

次回は「女性ホルモン」について、しっかり学びましょうね。

では皆さん、お疲れ様でした！！

友野なおの書籍　新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。