よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

10月14日（日）13：00～15：00に、朝日テレビカルチャー静岡スクールにて『眠活 ～眠るだけビューティー法則～』のセミナー講演を行うことが決まりました！

眠っている時間をエステの時間に変える技を、めいいっぱいお伝えします！

正しく眠れることが出来れば体を細胞レベルから生まれ変わらせて、美肌と太らない体質を手に入れることができますよ！

詳細・お申し込みはこちらをご覧ください⇒こちら

たくさんの方々にお会いできますことを、心から楽しみにしております。

友野なおの書籍　新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。