よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

皆さん、台風の影響は大丈夫でしたでしょうか？

今日から10月ですね。

新たな気持ちでスタートしましょう！！

さて。

CITY LIVING さんの取材・撮影がありました！

「眠活」をはじめ、睡眠についてたっぷりお話をしましたよ！

記事が楽しみです。

普段から私が持ち歩いている愛用品もご紹介されますので、お楽しみに！！

※10月17・18日頃に東京と横浜エリアで配布されます。

友野なおの書籍　新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。