よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

現在発売中のDomaniに友野が睡眠記事が掲載されています。

「眠活美女」特集で、睡眠についてお話しています！

さらに簡単に作れる眠活メニューもご紹介していますよ！

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オススメ快眠グッズのご紹介もあるので、ぜひぜひ参考にしてください☆

今日も1日頑張りましょう～！

友野なおの書籍　新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。