よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

Oggi さんの取材！

インナービューティー特集です！

朝から寝るまで、理想的なインナービューティーDAYの送り方を徹底的にお話しましたよ！

私の愛用品のご紹介から、Oggi読者さんからの質問回答などなど、盛りだくさんな内容なので、楽しみにしていてくださいね！！

Oggi2月号は12月28日発売です。

インナービューティーっ子は必見

友野なおの書籍　新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。