よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

現在発売中のar で、『良質な眠り×フェロモン』についてお話をしています！

色気のある女性を見るたびに心の底から羨ましくなるので、ar12月号をしっかり読んで、睡眠以外の部分も頑張りたいと思います！！！

友野なおの書籍　新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。