よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

現在発売中のMORE 「女性ホルモン」の特集で、快眠と女性ホルモンの関係について解説しています☆

女性ホルモンは心身の健康＆美のためには絶対的に味方につけたいですよね！！

宮崎あおいさんの表紙が春っぽくてとっても素敵

思わずハッピーな気持ちになりますよね！！！

今月号のMOREも、春に向けてキレイを磨く情報が満載です！

ぜひご覧くださいね☆

友野なおの書籍　新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。