よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

本日18時頃、FM NACK5 「夕焼けシャトル」に出演します！

「隠れ不眠」についてお話しますので、お時間がある方はぜひお聴きくださいね☆

http://www.nack5.co.jp/yuyake_shuttle/

友野なおの書籍　新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。