よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

VOCE 5月号の取材を受けました！

いま熱い「酵素」についてお話いたしましたよ！

酵素が美容に良いのはなんとなくみんな知っているし、酵素ドリンクやスムージーもとても流行っていますが、どうして、どんな風に体に良いのか・・・・・とか、どんな風に摂るのがベストなのか・・・・とか、「意外と知らなかった！」ということがたくさん発見できるはず！！

VOCE 5月号は3月23日発売です。

お楽しみに！！

友野なおの書籍　新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。