よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

レシピ開発です！

大好きなトマトを使用♪

小さな宝石ですねー！！

美味しくて栄養価が高くて華やかで、文句なしの食材！！

さぁ～頑張ります♪

友野なおの書籍　新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。