よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

朝食プレートにちょこっと、小腹がすいたときにちょこっと、デザート感覚でちょこっと・・・・というときに、あるとかなり便利なミニトマトのハチミツ漬け。

3分で作れる簡単レシピですー

ミニトマトを洗ったらヘタをとって、十字に切り目を入れます。

お好みのハチミツとすりおろした生姜をしっかり混ぜて、ミニトマトを加えたら冷蔵庫で保存！

以上！！

トマトは美肌にもアンチエイジングにも快眠にもお勧めなので、まさにインナービューティー食材です。

これからが旬なので、美味しさも栄養価も最高潮

ぜひ皆さんも作ってみてくださいね！

友野なおの書籍　新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。