よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

オレンジページ さんの撮影＆取材でしたー！

とても楽しくお話させていただき、あっという間の撮影＆取材時間でしたよ♪

8月2日発売ですので、ぜひぜひ楽しみにしていてくださいませ！

ちなみに、今月号のオレンジページさんには豚肉レシピやひんやり夏レシピが盛りだくさん！

私も片っ端からつくりたいと思います

あと、「下ごしらえの裏ザワBOOK」が特別付録に付いていますよ。

これはかなり使える～！！！

嬉しい！！

友野なおの書籍　新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。