よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

本日の日本経済新聞 朝刊に、先日開催されました「丸の内キャリア塾」のイベントの様子が一面に掲載されています。

木佐アナウンサーさんや森崎友紀さんとのトークも！！

私は睡眠とお酒の関係についてや、上手にお酒を取り入れるための考え方などについてお話をしていますので是非ご覧くださいね！

友野なおの書籍　新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。